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理学療法士とヨガインストラクターをしているkaoruです。ヨガとリハビリをコラボして、…

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理学療法士とヨガインストラクターをしているkaoruです。ヨガとリハビリをコラボして、心と身体を整えるお手伝いをしています。皆様、日々の生活で幸せや穏やかさを感じていますか?私がいつも大切にしていること、大切にしている思いなどを、ご紹介しています。

マガジン

  • kaoru~大切なこと。

    Kaoru~日々の大切に感じることを書かせて頂いております。

最近の記事

穏やかな時間の中で。

午後から雨があがったので、 お散歩に出かけてみました。 私の自宅から数分のところに、 大きな池がある公園があって、 私は、時々ふわっと ここに来たくなります。 そして、今日もやって来ました。 公園の中の大きな池の中には、 鯉や亀、鴨などが たくさん生息しているのですが、 今日、その中に とてもかわいい小鴨を 見つけました。 その小鴨ちゃんの のんびりと1人で泳いでいる姿は とても自由であり、 見ていても心地の良い ものでした。 何にも縛られ

    • 朝の神社参拝。

      皆様おはようございます。 今朝は、氏神様のところへ、 ご挨拶に来ています。 朝の神社参拝は、とても気持ちが良くて 快適です。 そしてゆっくり、 手を合わせることができます。 そんな時、とても幸せだなって思うんです。 今日、こんな風に心静かに 手を合わせることが出来て幸せ! そんな風に思います。 今日、何だか、私における 節目のような1日になりそうです。 1つ1つ選んで、 新たな1歩を踏み出そうと思います。 ワクワクしてきました。笑 kaoru

      • 雨の日も悪くない。

        先日、奇跡的に再会した友人と 今日、改めて会うことになりました。 あいにくの雨でしたが、 その雨のおかげで、 いつもたくさん人が集まるはずの 森の中のカフェは、とても静かでした。 私たちは、窓際の席に並んで座って、 ゆっくりとお茶を飲みながら、 これまでのお互いの生活やお仕事、 子育てなどについて話しました。 改めて、私のこれまでの経験を踏まえて 考えてみると、 人は、その時々で、その波動やエネルギー、 醸し出す雰囲気が違っていることが多いため、

        • 一見、空虚に思えることも。

          これって、寒々しくて虚しい感覚だなって思うことはありませんか? 人からの言葉を受けて、そんな風に感じることがあります。 目も合わさず、挨拶をすることもなく、 相手の都合を考えず、突然、一方的に自分の要求を押し付けてくる。 これを私は、空虚なことだと感じていました。 しかしながら、これをそのままネガティブに捉えるのではなく、 冷たく寒々しい気持ちにさせるものを受け入れないという意志を示す、 私が幸せになるための大切な機会だと整理しました。 そういった一見、空虚に

        穏やかな時間の中で。

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        • kaoru~大切なこと。
          2本

        記事

          少し気持ちがわかった。    (テレワークにおける腰痛)

          私は、ヨガインストラクターと 理学療法士をしています。 午前中、整形の患者さんの 治療をしているのですが、 腰の痛い方、肩の痛い方、膝の痛い方、、、 大勢の患者さんが来てくださいます。 最近、特に、 テレワークが増えたためか、 腰痛に悩まれている方が多いです。 ホントに、、、座る姿勢って、 腰に負担がかかりますよね。 私たちは、地球の重力の影響を 常に受け続けていることから、 ずっと、頭や上半身の重さからくる 圧がかかっています。 特に座る姿勢

          少し気持ちがわかった。    (テレワークにおける腰痛)

          龍の雲。

          今朝、龍の神様がいる神社に お参りさせていただきました。 いつもお正月にお参りさせて いただいておりましたが、 今朝は いつもとは違う雰囲気で、 私たち以外には、誰もいません。 とても静かで、 空気がひときわ澄んでいて、 贅沢な時間を過ごさせて いただきました。 帰りにふと、 写真を撮ると、 お空に龍の雲。 大切なご縁をいただいたように 感じています。 心から感謝します。 Kaoru

          龍の雲。

          大切なことはなにか。

          お天気が良くて、暖かくて、 そんな太陽の光に感謝しています。 世の中、、、 色々なことがおきていますが、 私自身が自然と調和して、 その恵みに感謝できる 健やかで明るい心と体が大切だと いつも思っています。 自然の恵みは、 あたりまえにあるわけではなく、 宇宙の全てのバランスによって 生み出されているものですから。 全ての大いなる流れの中で 生かされている命、 大切にしたいと思っています。 皆様にも、暖かな光が ふりそそぎますように。 Kao

          大切なことはなにか。

          ごほうびじかん。

          時間ができたので、 ふらっと海を見にやってきました。 いつもいつも、ルーティン。 だから、今日は、いつもと違うところへ いつもと違う時間を過ごすことにしました。 いつもと違うってサイコー!! とぼけて、しばらくここでゆっくり 過ごすことにしました。 人生って、もしかすると、 真っ直ぐ直進するより、 のらりくらり、ふらっと立ち寄りながらの 方がいいのかもしれません。 まわりの素敵な景色に癒されながら。 心がつやつやしてくる感じがします。 これを機を

          ごほうびじかん。

          行動してこそ。

          一年前、南の島に行きました。 一年間英語を勉強して、英検の試験に受かったら、 家族と一緒に海外に行く! そう決めていました。 だから迷わず、合格してすぐ旅行代理店に行き、 一つずつ楽しみながら旅行の準備をして、南の島に向かいました。 これは、自分のためだけではなく、 行動してみることで、どんな景色が見えるのか? 知ってほしかったから。 言葉も文化も違う場所に行って、その空気や雰囲気を味わって 本気で遊びながら学ぶということを子どもに教えたかったからです。

          行動してこそ。

          生身供(しょうじんく)

          世界遺産に登録されている高野山。 弘法大師、空海が、 今も日本や世界の平和のために 祈り続けてくださっている聖地です。 ここに行ってみました。 ガイドさんが、生身供を見学しますかと 尋ねてくださったのですが、 あまりに、聞き慣れない言葉だったので、 その意味をお聞きしました。 この生身供とは、 1日2回のお大師さんの食事を運ぶ行事だと 教えてくださいました。 (弘法大師、空海、この地域の方は、お大師さんと親しみを込めて呼んでいます) 食事を運ぶ

          生身供(しょうじんく)

          本当に大切なもの。

          今日、さくっと、和菓子屋さんに立ち寄ってみました。 忙しくしていて、ちょっとお使い物として、買っていこうと思いながら。 そんなつもりで、和菓子を買いに行ったのですが、店員さんが、お茶を出してくださいました。 この時、ふと目に付いたのが、 お盆の上のお菓子と一緒に添えてあった 椛です。 いつもなら、そういったものが置かれていることは、無かったので、 「お盆の上に椛が載っていますね。」とお聞きしたら、 「皆さん、外に出れませんから」と。 忙しいといって、慌てなが

          本当に大切なもの。

          ありがとう。

          何年も前に、 ご高齢のご夫婦から、 戦時中のお話を聞いたことがあった。 学校に行っても、 空襲警報が鳴ったら、 防空壕に入る。 生きていくことで精一杯で、 楽しめなかった。 今の子はいいなぁと、 そんな風に話していた。 自由が奪われることは、 灰色になることのように思います。 生き生きとした緑や ピンクや黄色の花の色。 キレイなものすべてが、 灰色なイメージに なってしまう。 今日、久しぶりに、 子どものサッカーの試合を 見に来ました。

          ありがとう。

          大きな花を咲かせること。

          泥の中から 茎を上に上に伸ばして、 綺麗に咲こうとしているから、 楽しんでほしいな。 良い悪いとか、 結果がどうなるとか、 そんなことよりも、 楽しんほしいな。 わくわくして、 楽しいことを。 感じて、 自由に動きまわって。 そして、同じようなことを 同じように楽しめる仲間と 遊びながら、動きまわりたい。 自分の中から、 上に上に、 伸びていくものを感じながら、 素直に、 子どものように。 楽しもう 大きな花を咲かせることを。 k

          大きな花を咲かせること。

          こころの旅。

          競争社会、ピラミッド構造を教えてきた教育の影響は とても大きいと思う。 私たちの世代は、まさにその影響を受けていて、 社会構造の中で、いかにして 自分の地位を獲得して、 物質的、地位にも恵まれて よりステイタスに生きるということが 1つのブランドのようになっていた。 そんな社会で、そんな教育のなかで、 それが正しく、当たり前のことのように思っていた。 だけど、本当は全く違う。 自然の中でいればわかる。 そんなことは全く関係がなく、 大きな組織に属して

          こころの旅。

          ことば。

          先日、言葉の力って、改めて凄いって思うようなことがありました。 1つ、1つの言葉がどれほど、人の心を和ませて、労わってくれて 救ってくれるか。そんなことを大切に感じられるようなことが ありました。 実は、私は、人前でいろいろ自分のことを伝えることが とても苦手で、言いたいことを伝えようとすると カラダがだんだん硬くなり、 言葉も強くなってしまいます。 それは、きっとわかってもらいたいという私の自我から なんだろうなって気づきました。 やっぱり、まだまだです

          ことば。

          雨が降る前に。

          蓮の花は、早朝に花開くそうです。 そして、花が開くとき、 ポンって音がするらしいんです。 私は聞いたことがありません。 なぜって、そんなに早く起きられないから。(笑) 今日もほとんどが閉じていました。(笑) でも、私は、つぼみが好きなんです。 丸くてかわいくて。 それで、思わず、つぼみを掌で、ほっぺに触るように そっと撫でてみました。 これから、雨がたくさん降るそうです。 無事でいてほしいです。 そんな願いを込めて。 Kaoru

          雨が降る前に。