アーユルヴェーダプラクティショナーによる、ヨガをする、じゃなくヨガで”在りたい”ヴァータピッタ体質の日常。座右の銘：ヨガ着はパジャマで充分だ。オモテに出さない実践編の裏マガジン。
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2020年3月の記事一覧
”怒り”見せ、は大人のたしなみ
怒っちゃいけない、て私思ってました。
そもそも人に怒るとかの前に、自分に鈍感だった以前の私です。
失礼なことを言われたり、外見や行動をいじられても「えへへ・・」と空気と自分の茶を濁し、後から「あれ、なんだろうこのもやもや」と未消化物で胸やけすることも多々。
「悲しみ」と「怒り」の区別もついておらず、なんとなくで飲み込んでいたのだと思う。
が、瞑想、ヨガ、食など（アーユルヴェーダ の賜物）実践
消える生理用品、から思うサステイナブルって
布ナプキンのいいところ。繰り返しつかえる、ゴミが出ない、生理痛がなくなる(個人の感想) 安心感がある、などありますが
中でも私がいちばん変わったと思うこと
どっしり肝がすわる、というのかな。惑わされず、じぶんを信頼できるようになったこと。
もちろん、ヨガも瞑想にもその恩恵はあります。けど実感として”アイテム”があると、それ以前とそれ以降、ビフォーアフターの充実感もわかりやすい。
市販ナプキ