大阪みやげにアウトドアヨガ！

10/27(日)☀︎ アウトドアヨガ祭り＠中之島公園
#スポーティヴヨガ にご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！　

Woohoo!

自然を感じる中で、普段は会うことのない方々と一緒に体を動かす時間は、なんとも清々しい気分です。アウトドアヨガ祭り実行委員の皆さまにもお会いでき、楽しく設営ができました。今年もお疲れさまでした！

🌲木があったら・・・登る🐒
sure!

早朝からテキパキと設営準備。1時間でお客さまをお迎えできるよう、受付や芝生エリア、音響や貸出物をセッティング。

さあっ、スポーティヴヨガの時間です☆°.+:。

スタートは呼吸の観察・呼吸を感じることから◯

フレッシュエアー🟢な朝の時間

呼吸の浅さ・深さ、回数や場所など
心臓の拍動や筋肉の動きを感じて。

ウォームアップからアクティブに
腕の長さを感じ、広がる胸へ
☀️光をあてます

みなさーん
空見てーーー )))✈︎

股関節の拡がりを感じて

大地をタッチ🌱 深ーい前屈
伸びている腿裏へ、呼吸をとどけましょう

太陽礼拝をベースに
アクティブなポーズや動きで、
🩵スポーティヴに🩵

☀️晴れました☀️

太陽に感謝🙌
サン・サルテーション

ピークポーズに
ウールドヴァ・ダニュラーサナ

上向きの✨エネルギーで、ポジティブになれます👍

ラスト、ていねいに一呼吸。

アウトドアヨガでのごあいさつ
「自分と相手と環境に、感謝と拍手を」

サンスクリット語で、痛みのことをヒムサと言います。
この後も、皆さんのカラダやキモチに、痛み/ヒムサがありませんように。

そして、動物・生き物・環境を含めた地球に、
痛み/ヒムサがありませんように。✨🌏🌍🌎✨

この記事をみているアナタへ

木登り、してますか？
空、見上げてますか？

★アウトドアヨガで体験しましょう★

レッスンは、アッという間に終わったという一言です、ワタシは（笑）ヨガが初めてという方も数人いて、大変光栄でした。アクティブに動いたので、参加者の皆さんは、とくに腕がプルプルしたみたいでしたw
空を見上げたり、木に登ったり、一緒にヨガをした皆さんの笑顔がみれて最高でーす⭐︎

スポーティヴヨガ／Ayumi

やっぱ外やねん！ホンマにっ！

大阪みやげに、よくワタシは「551の豚まん」「ヒロタのシュークリーム」を他府県の方への手土産にします◯ 同じ関西の方には「ジョフランのシュークリーム」を手土産に。 実家にもよく買って帰ります☺︎⭐︎

最近ほんっとに増えた・・・インバウンドの外国人観光客にも「This is the 大阪スーベニア〜」と、堂々と言えます。そして、この #アウトドアヨガ祭 もマストです★

かなりスポーティブで、難しかったけど楽しかった〜！
#想像できなかった  ポーズとかもできて、なんか、健康だなぁと感慨深かったよ。私、自由だなって。
いつもヨガ祭りのときは、心の中までスッキリしてリフレッシュできて、一皮剥けた感じがするわ！
さて、最後に撮った写真、送りますね♫ みんないい顔！

いただいたレッスンの感想

C’mon！ JOIN US！ See ya!

Bye 👋