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みんな大好きダイエットの話をまとめたマガジンです！ ⭐︎2021年3月〜「お米を食べるダイエット」挑戦中！
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やました あぶら

#料理

やました あぶら

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お米を食べるダイエットのお供！味噌汁作りを簡単にするテクニック！

お米を食べるダイエットのお供！味噌汁作りを簡単にするテクニック！

味噌汁って作るの面倒くさそう。

そう思っていた時期が私にもありました。

どうも！じょんがら兄弟のあぶらでごんす！

お米を食べるダイエットは基本一汁一菜、なんなら一汁と一菜を融合してごはんと具沢山の味噌汁だけ！みたいなこともある。

でも味噌汁って作るの何かめんどくさそうだよね。

出汁とったり、食材切ったり、味噌溶かしたり、いろいろやること多くて毎日作るのはめっちゃ大変そう！

特に自分は一

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やました あぶら

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お米を食べるダイエットが進化しました

お米を食べるダイエットが進化しました

どうも！じょんがら兄弟のあぶらでごんす！

お米を食べるダイエットが失敗しそうってことで、自分の生活リズムを考えて、やり方を変えてからもうすぐ1ヶ月。

これまでの経緯はこちら。

分かったことは、やっぱり食べる米の量が増えるとそれに比例しておかずの量も増える(ドーン！)

お米を食べるダイエットを始める時「ごはん好きやしいけそう！」って思ったけど、今思えばごはんも好きやしごはんと食べるおかずも好

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やました あぶら

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似てるね。

似てるね。

トップ画像は今日の昼ごはん！
・バターチキンキムチごはん(温玉のせ)
・厚焼き玉子
・きんぴらごぼう
・さばとトマトの味噌汁

絶賛お米を食べるダイエット中！

だんだんおかずの量が増えてきてる気がする。
気をつけねば！

ところでさー

人生でたまに言うことあるよね。

「◯◯に似てる」ってやつ。

友だちとの話題でもちょくちょく出てくる。

「こないだ歩いてたら◯◯にめっちゃ似てる人見た！」と

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