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【朝食】 ほうれん草と生きくらげの炒め物 【昼食】 ちゃんとアスリートっぽいおにぎりにし…
今日は息子とプールへ行って泳いできました！ 入場も人数制限があったりして、いろいろと大変…
写真にないけど果物を食べる率もだいぶんと増えてきました。 ついつい忘れてしまうので。 【…
梅雨の合間に一人でハイキングへ行ってきました。16kmほど歩きました！ 【朝食】 たまごがけ…
日にち空けてしまったなあ・・・ 【朝食】 たまごかけごはん ポテトなど 【昼食】大人のお…
バイクもGWからローラー台すら乗っていなかったので、 勇気をだしてローラー台練習 約40分。 …
3月から取り組んでいるアスリートおうちごはん。 タイトルのわりに、食事内容や栄養の分析して…
今日は洋食だったので、「まごわやさしい」クリアできずでしたが、 週明けはゆるりとスタート…
今日は実に4ヶ月ぶりのスイム練習。 8回シリーズで２回終わっていた、トライアスロンの初心者…
まあ休日の割には、がんばってつくってる、と思う。 朝のパン食は週末はやめておくようにして…
野球練習日です。しっかり食べよう！ 【朝食】 写真が撮れてない・・・ ジャガイモ焼き お味…
【朝食】 たまごかけごはん 味噌汁 【昼食】 【夕食】 つくる時間がなくて、買ってきたお寿…
朝でも暑くなってきて、ランニングもなかなかたいへん。 私もどうせ走るなら、スピードや体力…
【朝食】 卵かけごはん、でごはんが１．５倍になる！ 【昼食】大人の昼食 焼うどん・ナムル…
【朝食】 ピザトースト（昨夜のラタトィユにピーマンをプラス） オニオンスープ（市販品） お…
昨夜からのリクエストにより、卵かけごはん。 ごはんの量がいつもより増えるので、これの方が…
