6/24アスリートおうちごはん
【朝食】
ピザトースト(昨夜のラタトィユにピーマンをプラス)
オニオンスープ(市販品)
お弁当のおかず
・豚ミンチの照り焼き(しいたけ・いんげん・玉ねぎ)
・シラス入り卵焼き
【昼食】大人のお弁当
・豚ミンチの照り焼き(しいたけ・いんげん・玉ねぎ)
・シラス入り卵焼き
・きんぴらごぼう・人参
・ピーマン炒め
・プチトマト
【夕食】
お好み焼き
(キャベツ・エビ・豚肉・ネギ)
豆もやしのナムル(青梗菜・トマト・わかめ)
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