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やずたか
2021年12月15日 12:19
肉体的な体調は生活リズムを整えれば何とかなるもちろん、その人その人の状況があるので全てに当てはまるものではないとは思います。僕の場合、今抱えている悩みなど全部放りだすことを許された（休職）ので、適度の睡眠と身体を動かすことである程度肉体的な体調は整うものだということを自分の体験から感じました。その一方で、捨てきったと思われる悩みは別に解決したわけではなく、全部放ったままです。肉体的な体
2021年12月7日 20:46
休みなれていない自分だった僕の仕事は土日も電話連絡があるような職業です。仕事が終わらなかったら家に持ち帰って調べ物をしたりすることも当たり前でした。試験勉強をすることも多かったですし、プログラムやサーバの検証など自己学習をすることも多いです。これらが趣味ならまあいいのですが、正直仕事の延長の部分はありました。もちろんずっとそのようなことに従事していたわけではありません。趣味を楽しんだ時
2021年12月6日 21:58
朝から調子が悪い・・・昨日まで気持ちが落ち着いていたところが、今日は朝から何故か浮ついて仕方がなかったです。どちらかと言うと落ち込む気分といいますか…別に何か特別なイベントがあったわけでもないのになぁ。不意に昔を思い出して心がざわつく僕の気持ちが上ブレしたり、落ち込むのは決まって嫌な過去を思い出した時なんです。自分以外に助けが得られず追い込まれた時相手から理にかなってないこ
2021年12月2日 22:07
1. 心療内科へ行ったプロジェクトがワンオペ業務、超絶残業で元上司はキチガイ。これにより心療内科へGOという事態になりました。今思うともっと良い心療内科へ行けばよかったと思います。こういう時、家族がいれば色々頼めたかもしれません。別に１人は嫌いじゃないのですが（むしろ好き）こういう時は身近に誰かが居たほうが助かるなあと感じます。2. 悩むことを諦めて、毎日とりあえず過ごすだけの生活
2021年12月1日 22:58
うつ病と診断されて1ヶ月。諸々トラブルがあって最初からやり直しになったのが前回までの話です。詳細はこちらをご覧ください。自立支援医療費助成・傷病手当の申請再びぼーっとする日が何日か続きました。その際、先生から話があったのが自治体の自立支援医療費の助成です。保険3割負担が1割負担になるということで、病院に通ってる回数が多い僕としては有り難い制度でした。どうせ頭も回らなかったためひたすら書
