「運動は、不安やストレスを緩和し、心身ともに強くなるための一番の方法である」
（マイケル・ブラッドリー）

平日の水曜か木曜に
適度な運動を入れると
心身にバランスが取りやすい

仕事からも距離を取る事で
冷静になってやるべき事が整理できたり
アイデアが湧いたりする

運動は万能