「悪口はそれを発した人のもの。自分とは切り離して自分が出来ることに集中すれば良い」

マイナス言葉を口にした時
その言葉を一番大きな声で聞くのは
実は自分

つまり悪口は
発した本人をマイナスにするだけ

悪口を聞く側の場合も
真に受けず自分には取り込まない

セルフケアが大切