「現実の恐怖は、心に描く恐怖ほど怖くない」
（ウィリアム•シェイクスピア）

人の脳はネガティヴな方に引き寄せられがち

心配事の9割は起こらない、とも言う

恐れ、不安、心配事は過大に考えず
対処行動を取ったら無駄に抱えすぎないこと

楽観的に考えるくらいがちょうどよい