「疲労時には安静よりも運動」

マラソン後など極度の疲労時には
家でじっとしてるよりも運動するのが良い

これはアクティブレスト（積極的休養）
という休養手法

血流を改善させ
疲労物質を効率的に排出させる

仕事も同じ

困った時は一人悩むより
動いて情報に触れる事で打開できる