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夜中に少し痛みがあった
昨晩に寝ていたら、久しぶりに膝が痛くて目が覚めた。寝る前に疲労感があったけど、やはり歩き過ぎだったのか。頑張り過ぎはよくないな。タオルを丸めて膝の下に入れて寝た。完全に伸ばすと少し違和感があった。タオルを下に入れてるとすごく楽だった。今日はマッサージして、歩くのはほどほどにしておこう。
引っかかる感じはなく
起床して、検温をした。36.7℃だった。7時ごろにお茶を取りに行った。昨晩膝に引っかかる感じがあったので、少し心配だったけど問題なく歩けた。昨日は5000歩歩いたようだ。今日も膝の具合を見ながらゆっくり歩いていきたい。