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まあさ
2021年10月22日 01:48
今日もサウナ。身体をよく温めるだけで体力が回復し、その晩の睡眠の質が良くなって翌日の体調まで良くなる。私の大事な休み方のひとつだ。昔は休むのが下手くそだった。でも、サウナを覚えてから上手に休めるようになった。自分なりの休み方を見つけたのは本当に良かった。サウナを教えてくれた友人の「サウナ師匠」には感謝しかない。サウナの入り方、水風呂の入り方、トトノイ椅子での過ごし方、セット数
うえぽん
2022年11月10日 07:32
何となく日々に追われて疲れが溜まって、頭にもやがかかっているような感じがある。全部ポーンと投げ捨てて何もかも忘れて閉じこもって休みたい衝動に駆られる。しかし僕はそういうのが下手くそなのである。ここの連続投稿も650日を超えた。別に誰に強制されるでもなく自主的に自分がやりたくて続けているわけだが、時々しんどいのも事実だ。『書きたい』が『書かねばならない』になって背中にのしかかっている日が増えた。
