《やしゅごと。》2023.4.19 許そっかな、自分を。

　1週間前くらいから、
　note投稿の継続を再開し始めた。

　それによって訪れた良い変化は、
　昨日の記事にも書いてみた。

　noteから離れていた間、
　私は自分の人生にもがいていた。

　仕事で悩み、人間関係で悩み、
　自分の不甲斐なさに打ちのめされた。

　人間の醜い部分や、心無い言葉、
　乱暴な行動、くだらないマウンティング、
　価値観の違いに、悲しいすれ違い。
　知らず知らずのうちに心も疲れてくる。

　外に出れば、目眩するほどの情報量。
　特に、街中を運転する度によく疲れる。

　周りの人の表情、声色、LINEの文面、
　その小さな変化にも敏感になって疲れる。

　それでも
　「創作は続けていきたい！」と意気込んで、
　心と体に余裕がある時に
　ちょっと落書きなんかしてみたり。

　だけどそれは一時的なもの。

　ネガティヴの感情が強い状態の自分に、
　無理矢理ポジティヴを強いたところで、
　喜びや楽しみが継続できるはずがないんだ。

　つらい時は、つらい。
　悲しい時は、悲しい。
　苦しい時は、苦しい。

　今の気持ちを受け止めて、
　今の自分を許す。

　「なーんだ。これでいいんだ」って。

　そうすると、ちょっと気持ちが楽になる。
　苦しい状態なのに、不思議だよね。

　ネガティヴは、完全悪じゃないから。
　無理に蓋をしなくてもよかったんだ。

　メンタル系の本や記事でよく聞くけど、
　今までちゃんと実践できてなかったな🤔

　ネガティヴな自分は、弱いんだ。
　弱い自分は、ダメなんだ。
　そうやって自分に厳しく当たっていた。

　だけど、そんな自分をも許してあげる。

　ネガティヴな自分も、弱い自分も、
　ダメじゃないよ。それでもいいよ。って。

　そろそろ自分に優しくなろう。

　そう思った、今日この頃。

　

　感情に敏感でザコメンタルな私が、
　ほんのちょっとだけ強くなれたお話。
　またちょこちょこと出していきますね✏️

　へばね👋