脂質＋糖質で血糖値の上昇を抑える

こんにちは、Masumi Wealth Fit の　Masumiです♧

きょうも記事を読んでいただきありがとうございます。

ブログ初心者ででおみぐるしいところもあるかもしれませんが、
楽しんでいただけるよう書いていますので
どうぞよろしくお願いいたします。

みなさんはふだんおうちでどんな油をつかっていますか？

• オリーブオイル

• ごま油

• サラダ油

• 菜種油

• アマニオイル

• エゴマオイル

• バター

• マーガリン

いろいろな、油が売られていますよね。
そのなかでもみんながしってる

オリーブオイルは
かなりダイエットのみかた！

これをきょうおぼえてもらえたらしあわせ～
もう少しくわしくみていきましょう(^o^)