お菓子解禁

どうも、センサールマンの山﨑仕事人でございます🐈
今日の記事は、「何かを始めることは前進！！何かを辞めることも前進！！辞めることを辞めるのもまた前進なり！！」みたいな、だいたいそんな感じの内容です。

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疲れメーターMAX

昨日のことなんですが、朝ちゃんと起きれませんでした。
アラームが鳴って一度は起き上がったんですがまともに動けず、二度寝、三度寝、四度寝。

この感じ、久しぶりだなと。
コロナ前まではちょくちょくあったんです。
肉体と脳味噌と精神が全部疲れてるやつ。
先月・今月と忙しくしてて久しぶりになっちゃったようです。

と言っても、別に大したことじゃありませんよ。
本当の限界まで追い込まれてるなんて大層なことではなく、「疲れちゃって疲れちゃって動きたくないよぉ～」のめっちゃ強いやつです。
実際に今はもう元気なので。

とは言え、こりゃいかんなと。
こんなことが続いたら生活がままなりません。
改善が必要です。

疲れの原因をなくす

どうしようかな～？と考えたのですが、まずはお菓子を解禁することにしました。

約三か月ほど大好きなお菓子を週二回に抑えていたのですが、記事にも書いている通り一番の目的はダイエットや健康ではなく「自分をコントロールできることを証明（確認）したい」でした。
そういう意味では目的は達成できたのでもういいかなと。
実際やってみて、「食べたいな～」と思うことはあっても我慢できないということはなかったので。

最近はこの縛りが邪魔なことが多いんです。
お菓子が出てきた時に「あ、今日食べれないんですよ」みたいな。
そんなことを言って断るのも嫌だし、かと言って自分で決めたルールを破るも嫌だし。
無駄なストレスです。

あと糖が足りてないからか脳の回転も悪い気がします。
このnoteの記事を書くのも前より時間がかかるんです。
実際には糖は何の関係もないかもしません。
でも「糖が足りてないからでは？」ということを考えること自体が脳を無駄に使っているし、何よりストレスです。

この点が脳味噌面と精神面の疲れに繋がっていたんじゃないかと。
だもんで、お菓子を解禁することにしました。
オマケに「ストレスは体に良くないよね！」という完璧な言い訳付きです。

あー、お菓子おいしい（モグモグ）。

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