別冊ヤマコウ

2023年11月30日 22:31

おぎフェス

7時半起床。餡パンとレーズンパンにサラダ、珈琲で朝食。

梅丸歌劇団解散。戦後はアメリカが味方して状況は一転するんでしょうね。楽しみだ。

外出。

ドリップコーヒー。

水も飲む様にしよう。

レモンティー。

12時9分に美南ちゃんインスタストーリー。『今日めっちゃ頑張った！🥵🌞🔥🙌毎朝走ると元気出る！』で、ジム内での自撮り写真。

15時45分に美南ちゃんインスタストーリー。『唇の乾

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山岸弘一

2023年11月29日 22:38

運動再開

夜勤明け。

帰宅。入浴。シュガーバタートーストとカレーパンに珈琲で朝食。

10時32分に美南ちゃんインスタストーリー。『最近おやすみしていたので運動開始！今日はピラティスも行く予定🔥』で、ランニングマシン表示画面の写真。

仮眠。

『約束は守らんし言うことはクルクル変わるし信用できん！』と。悪気がないとはいえ…だよねぇ。

外出。

強風。

17時6分に美南ちゃんインスタストーリー。ピラ

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山岸弘一

2023年11月28日 23:02

ヘアアイロン

夜勤明け。

ブレンドコーヒー。

ふるまちモール5で食べた。水島新司ロードである。

風が強いのでロケーションを活かせなかったという説明。　　

体感はそれ以下。

地下街へ避難😇

強風中継🌪️

古町十字路下から。

風が強いから中で食べた。

美南ちゃんインスタ本投稿とストーリー。

『一目で分かるくらい髪がサラサラになったよね！！！グレイトだよ！！！』と私はコメント。

美南ちゃんは

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山岸弘一

2023年11月27日 22:28

回復報告

昨夜美南ちゃんがインスタストーリーで体調回復報告。

7時起床。たまごロールとぶどうパンにみかん、バナナ、珈琲で朝食。

ユーモラスにではあるが、表現の自由の尊さを無法地帯である現代に訴えている様だ。

10時58分にみなリパグループチャットへ美南ちゃんがおはようスタンプ。

外出。新潟駅へ。

16時1分に美南ちゃんインスタストーリー。『クリスマスのアフヌン🧑‍🎄THE TOKYO EDIT

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山岸弘一

2023年11月26日 22:22

デザインスタジオ

夜勤明け。

忘れ物で一度戻ったため、3時間弱歩いた😇

隣で女子医学部生3人が勉強中のため無音😇

視聴。

第1部終了。

換気休憩ながらにプレミアムローストコーヒーMサイズを注文。

昼公演終了。ひとことは『初冬の開花宣言！』。写真は「あなたとクリスマスイブ」の杉本萌ちゃんだ。　

美南ちゃんインスタ本投稿。

https://www.instagram.com/p/C0GSKSGrid

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山岸弘一

2023年11月25日 22:43

睡眠解熱

7時起床。

修学旅行の女子高生でいっぱい😇

シャワー。

ホテル暮らししたい😇

スマホ容量満杯問題😇

9時34分にみなリパグループチャットへ美南ちゃんから発熱38度5分のためオンライントーク中止とのコメント。

100%オレンジジュースのMサイズ。一緒に治すぜ😇

萬代橋を渡る。

9℃の表示。

西堀ローサは暖かい。

イルミネーションは夜撮ろう。柳都オレンジスタジアムでcour

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山岸弘一

2023年11月24日 22:35

夜勤明け。

16℃。風は強いけど暖かめ。

美南ちゃんが好きなモーニングメニュー。

みなリパグループチャットへ美南ちゃんがおはようスタンプ。

本間日陽ちゃん2nd写真集発売について。私がタイトル付けるなら「日陽の波長」か「やすらぎ」である。

チェックイン。

シャワー浴びて一息ついて。

万代シテイパークで食べて動画を撮るつもりだったが強風で寒いため予定変更。

プロレス芸と書いて炎上？私

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山岸弘一

2023年11月23日 22:26

今年初紅葉

7時半起床。シュガートーストとサラダにみかん、珈琲で朝食。

朝ドラらしく旅立ちが明るく描かれていた。　

外出。

清司麗菜ちゃんのコラムを読み、お金の話は外せないと改めて認識。

新商前のファミリーマート閉店にびっくり。

セブンイレブンがオープンしたからだろう。

古町商店街はイベントなし。柳都オレンジスタジアムではRYUTist横山実郁ちゃんのバースデーライブがある。

ライブ開催中。

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山岸弘一

2023年11月22日 22:26

メイクTok

夜勤明け。

帰宅。シャワー。カレーパンとフランスパンクリームサンドにバナナ、みかん、珈琲で朝食。

仮眠。のり弁当と味噌汁にサラダで昼食。

どれだけ自分を賭けられるか？それを表現出来るか？改めて参考になる。

外出。タリーズへ。

モバイルオーダー対応店ではなかったのでマックへ😇

YouTubeをガンガン視聴。

視聴した感想、昨夜の真下華穂ちゃんポストとシマ重野選手が九州プロレスで復帰に

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山岸弘一

2023年11月21日 22:27

メイク動画

昨夜23時台にみなリパ配信。アーカイブで視聴。エステ、まつ毛パーマ、ネイル、打ち合わせ、美容室へ突撃して前髪切った話😇

夜勤明け。

容量不足はスレッズが原因😇スマホもう4台使いたい(笑)

美南ちゃんが好きなオールドファッション。

やきとりをどこで買うか？

格闘技界の老害について(笑)

ランチタイムで混んでいたから無言撮影😇

煎餅タイム。

老害の続き(笑)

昼寝をしていたら陽

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山岸弘一

2023年11月20日 22:19

脚痩せ強化

11時過ぎに起床。レーズンバタートーストとサラダに珈琲で朝食？😇昼食はカップ麺。

検閲が厳しくなる直前。パッパッとやって戦後の話になるんでしょうね。表現の自由について考えさせられる様な。

外出。

朝倉未来選手は多才で羨ましい😇

前田日明さんの解説は的確。

14時37分に美南ちゃんインスタストーリー『寒くなると浮腫みやすいし浮腫みは脂肪が硬くなってセルライトになっちゃうから冬こそ脚のマ

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山岸弘一

2023年11月19日 22:59

バリ島写真

6時10分起床。

外出。

晴れた。

音声投稿した田上明さんの件でちょっと訂正。

咲良亭が休みだったのでセブンイレブンへ。昨日、美南ちゃんがインスタストーリーにカレー食べている動画を上げていた😇

グッドポーズも決めたぜ😇

若い男性たちよ。野郎同士なんだから密着はやめようぜ(笑)

定食と言えば魚と味噌汁でしょ。

脂さば塩焼弁当と長ねぎの味噌汁。美南ちゃんが昨日の夕食は定食だったとス

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山岸弘一

2023年11月18日 22:28

勉強サウナ

6時10分起床。荒天。レーズンシュガーバターパンとサラダとバナナに珈琲で朝食。　

外出。

雨は止んだが強風。

コメは新潟県産コシヒカリだ！めちゃくちゃ旨い！

あたごフェス2023開催中

マックへ。

フィレオフィッシュとプレミアムローストコーヒー。

後半視聴。ひとことで表すと『あざと革命元年！』。写真添付するならメッセージを伝える未夢ちゃんだ。

自宅直前で雨。無事帰宅。入浴。

21

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山岸弘一

2023年11月17日 22:41

今季モデル

7時46分に美南ちゃんインスタストーリー。『今日もう撮影してる！朝5時起きた！頑張る💆』で、メイクルームでのミニ動画。

夜勤明け。雨。

帰宅。シャワー。バターロールと珈琲で朝食。仮眠。ご飯におでん、鮭、ひじき、きんぴらごぼう、マカロニサラダ、味噌汁で昼食。

新曲完成。移籍を踏み留まってギャラアップ要求。パフォーマンスと同じ位、お金も重要という話を

私が昨夜スレッズに13投稿したところだ。

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