2021年9月の記事一覧
秋彼岸とインスタストーリー
今日は秋分の日。お彼岸は20日から26日。昨日お昼におはぎを食べた。
朝は秋晴れだったが昼前から雨。夕方は結構降っていた。夜勤が終わり外へ出ると秋晴れ。今、また曇りになった。天気が目まぐるしく変わっている。
加藤美南ちゃんは昨日インスタストーリーをいくつか投稿。久しぶりにリール動画を上げ、短時間ではあるが、みなリパ配信もやった。休憩時間にアーカイブで視聴。みなリパメールも受信。サラダランチにス
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お昼は加藤美南ちゃんの食事法を真似て千切りキャベツに納豆。チャーシューにきゅうりとパプリカ、オニオンスライスの酢の物を加えた。植物性と動物性タンパク質にビタミン、繊維。理にかなっていると自画自賛である。
15時過ぎにタリーズへ。
昨日、美南ちゃんがインスタストーリーにアールグレイを上げていたので探した結果、ティーリスタ アールグレイロイヤルに。大分違うが真夏日に戻った新潟にはぴったり。今日
伸びストレッチとメイク願望
朝はパンとホット珈琲。お昼はイトーヨーカドーの寿司。夕方から勤務。夜はダイエットで食べない。身体は大分絞れてきた。
朝帰宅。シャワー浴びてパンとホット珈琲。畳でうつ伏せになってスマホチェック。スマホを置いて仰向け。両腕を上に伸ばしてバンザイ。背骨がゴキゴキ鳴る。2日間夜勤が続く時、以前は帰宅せずに出勤していたが、最近は畳ストレッチのために必ず帰っている。職場ではほとんど座りっ放しなのでエコノミー