【図解526,527】寝ると「頭の余白」ができる

【特殊型】ぐっすり寝ることで、寝る前に頭に詰まっていた様々な情報や感情が整理され、頭の中に「余白」ができる。

逆によく眠れなかった日は頭の中に前日の情報が残ってしまい、その分使える余白が減ってしまう。

いい仕事をするためにも、日々の生活を楽しむためにも、ぐっすり眠って頭の中に余白を作ろう。

あまり眠れない日が続いた時に感じた、「頭が詰まっている感じ」を図解にしたものです。

ここでは「よ