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ダイエット日記

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本
2年で40kg激太りした22歳の男が昔のようにもてはやされたいからダイエットする日記。　みんなとモチベーションを高めあえればと思っております！
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山家響/（Hibiki　Yamaie）
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【DAY　4】＆【dai　2】健康志向に向けて

【DAY　4】＆【dai　2】健康志向に向けて

昨日のブログにてダイエット宣言をさせて頂いた私ですが。。。
肝心の筋トレルームには半年前に引っ越しをしてから荷解きをしていない段ボールたちが乱雑に置かれておりましたので、筋肉！を意識しながら掃除に励みましたｗｗｗｗ

掃除って一回始めてしまうと止まらなくなってしまいますよね…

このブログを書きながら思ったのですが
やっぱりブログを読んでいただくなら部屋のビフォーアフターの画像とかほしいですよねｗ

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山家響/（Hibiki　Yamaie）

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【DAY　3】＆【dai　1】健康志向向上

【DAY　3】＆【dai　1】健康志向向上

ダイエットという言葉は自分にとって無縁だと
学生のころから思っていましたが
時が流れふと自分の体を見てみると・・・

2年で+40kg･･･

小学生一人分が今、自分の体に、、、

ずっとスポーツもしていて身長180cmで体重58kg
体脂肪率も7％とかだったのですが。。。
気が付いたらこんなだらしない体に。。。。

筋トレももちろんしているのですが。。。
筋肉量は増えるし脂肪も増えるしで
地元に

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