身近な依存とナイアシンアミドなどの栄養素の関連性をご存知ですか？

１．依存とは？依存とは、身体的依存を伴うもしくは伴わない、薬物や化学物質の反復的使用のことを言います。身近な依存には、以下のものがあります。

・糖質依存
・アルコール依存
・薬物依存（抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬など）

私たちの身近な依存ですが、脳の機能低下から起こるものもあるのです。脳の機能低下を糖質やアルコール、薬物で補っています。

２．依存から脱するための栄養素とは？ナイアシン（ビタミン