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発達障害あの手この手 Lifehacks & QoL-improvements for Neurodevelopmental disorders
発達障害(自閉症スペクトラム)の一当事者として体調不良や気分の落ち込みに悩まされてきた私が試してきたことを、私にミスマッチだったものも含めて紹介する。科学的統計的な根拠はあるものも無いものもある。当事者として暗中模索のなか、自己責任で人体実験をやって来た体験を記しておくので、当記事についても自分の状況と照らし合わせて自己責任で参考にしてもらいたい。 ダイエット糖質制限ダイエットまたはケトン体ダイエットという炭水化物をほとんど抜いてしまうダイエットを2024年1月現在も実施中