今年の目標設定

あけましておめでとうございます！
りんです。

2024年が始まりましたね！
みなさんは今年一年の抱負は決められたでしょうか？

私は毎年何となくは目標設定をして、達成したものもあれば未達のものもありました。
その原因は明確な目標設定がなかったからだと気づきました。

なぜなら、目標が明確で現状を認識していれば、その間のギャップを理解し、達成に至るまでの道のりも自ずと明らかになるからです。
私を含め「今年こそは！」と思う方の多くは、気づいたら1ヶ月、半年が経過していることがよくあります。

意志は弱く仕組みは強いです。
スマホの待受や壁に目標を貼って毎日見られる状態にして、計画に落とし込みましょう。

時間のある正月だからこそチャンスです！
ポイントは自分のギリギリ達成できるかできなさそうなところを目標に置くことです。

中長期的な目標という意味では、大きな目標は大事ですが、1年以内の目標で高過ぎると途中で断念してしまいます。
レベル感は人それぞれなので、周りのことは気にせずに自分が欲しい結果を作るために目標設定をしましょう！

私の目標

そんな私の目標設定はこちら！
見える化して、宣言することで自分を追い込むことに決めました。

全てを達成した状態で2024年12月31日にnoteにて報告します！

◆筋トレ
理想の体に近づける
→理想の体はダニエル＝クレイグやジェイソン＝ステイサム
定量的な目標設定
・体重68kg（体脂肪率：13%）
　※現状65kg
・ベンチプレス75kgを上げる
　※現状60kgがMAX
・スクワット80kg
　※現状60kgがMAX
・デッドリフト80kg
　※現状50kgがMAX

◆法務の仕事から合計月収60万円の案件を獲得
定量的な目標設定
・月20件の案件の新規開拓
・インプットのために読書月平均10冊

◆彼女を作る
定量的な目標設定
・出会いたい人を明確にする
・月に一度必ずデートに誘う

今日のスケジュール

6:00〜　 起床&読書
8:30〜　 筋トレ
12:00〜　帰省
13:00〜　作業
23:00〜　読書24:00〜　就寝

明日のスケジュール

6:00〜　 起床&読書
8:00〜　 作業
12:00〜　帰省
17:00〜　大阪に帰宅
23:00〜　読書
24:00〜　就寝

今日はここまで。
ありがとうございました。