フォローしませんか？
シェア
yuki
2023年4月6日 12:40
こんにちはゆうきです😄最近は暖かくなってきましたね。この時期になると食欲が増してきます。僕も今度友達とBBQやる予定です。BBQをするとお肉を食べ過ぎることがあります。今回は健康的に楽しくBBQできるためのポイントを紹介します。・食べ過ぎよりバランスに意識する日差しや暑さによって食欲は落ちてるが雰囲気によって食べた気になってる。それよりも野菜や海鮮系、きのこ類も
2023年4月19日 12:17
こんにちはゆうきです😄4月に入り新社会人や新しい生活を始めた人が増えたことでしょう。コロナの影響も少なくなり、会社終わりの飲みや締めのラーメンなどで体重が太ってしまった人が多いのではないでしょう？僕もその一人です。今回は太りにくいラーメンの食べ方の３つのポイントを紹介します。1.野菜をトッピングする。 きくらげがおすすめ。水溶性食物繊維がとれるから。2.餃子やチ
