休日のすごし方。本と喫茶編
休職してから10日経ちました。休職期間中は暇だと思われがちなのですが、全くそんなことはありません。なぜなら、朝は喫茶店のモーニング、昼は昼寝と本屋、夜はテプラと大忙しなのです。
なぜこんなに忙しくできるかというと、休職が
2回目だから。情けな！
せっかく手に入れた休日。転んでもただでは起きません。金に糸目をつけず、贅沢の限りを尽くそうじゃないか。そういう訳で、10日間優雅な暮らしをして生活が板についてきたので、素敵な休職の過ごし方について書き留めようと思います。
健康な方もそうでない方も、もしよろしければ
2回の休職で得た「暇な時間の使い方」をご活用くださいませ。
朝は喫茶店のモーニングから始めよう
コーヒーチェーン店ももちろん良いのですが、街の喫茶店にも目を向けてみてほしい。そういえばあそこの角にあったような...そんな喫茶店が1つはあると思います。
だいたいそんな喫茶店はモーニングが安い！
いわゆるコメダ方式で、コーヒー代だけでトーストがついてくる、そんな朝食を楽しめます。
スタバだとコーヒーとサンドイッチで800円位するところが、喫茶店だと400円程で食べられたりします。モーニング発祥の地、愛知県一宮市ではトーストにサラダ・バナナにゆで卵、なぜかうどんまで付いてくる所もあるそうな。店によってサービスが大幅に異なるので、ぜひ色んな店で食べ比べてみてほしいところです。
これで440円は安い
愛知はどこに行っても小倉トーストがでてくる
有名なペリカンのパンを使ったトーストは絶品
昼は本屋に出かけよう
あまり無理してはいけないので、昼食後はひとまず寝るのが1番。起きたら頭の体操をかねて本屋に行くのが私のルーティンとなりつつあります。
前回の休職時も大量の本を読んだのですが、やはり頭を休めるには小説やエッセイ、漫画など現実から遠い世界に行けるようなジャンルが良かったように感じています。
また本屋も一風変わった品揃えの店が良い。食が中心の本屋もあれば、ジェンダー関連を多く置いている本屋、時代小説が主...などなど個性的な本屋は全国に山ほどあります。
①1003(センサン)(神戸)
関西なら神戸の1003という本屋が好きです。
古本新刊リトルプレス等、幅広い品揃えで雑貨なんかも置いてあったりします。神戸を題材にした本も多く、学生時代を神戸で過ごした私としてはとても心休まる本屋です。
②Readin’Writin’BOOKSTORE(田原町)
東京なら浅草に程近い、田原町にあるこの本屋が好きです。店主が興味を持っているというジェンダーに関する本が多く取り揃えられています。
またライティング教室やコーヒーサービスなど他の本屋にはない特色があり、つい通ってしまう魅力があるお店です。
③弍拾db(ニジュウデシベル)(尾道)
古本屋好きなら誰もが知っている弍拾db。
23時から開店することで有名なお店です。本当にお客さん来るの？と思いながら旅行した際行ってみましたが、本当にいる。私みたいな奴がいる。
本の品揃えは本当に豊富で、その時は純喫茶と廃ビルの写真集を買った覚えがあります。絶対また行きたい本屋の１つです。
夜は本を読み漁ろう
昼間活動したので夜はゆっくりしたい。しかし何をすればいいのか分からない、手持ち無沙汰な時ってあると思います。本屋で何も買わなかった時、何を読めばいいか分からない時、何も頭に入らない時...
そんな時は、本を紹介している本を読むに限ります。だって頭良い人が読んでよかった本って絶対面白い。ということで、私も「本の本」を何冊か持っています。
①『ぼくの血となり肉となった五〇〇冊そして血にも肉にもならなかった一〇〇冊』立花隆
「知の巨人」立花隆の頭の中を覗き込める、言ってしまえばかなりお得な1冊です。膨大な数の本が軽妙な語り口で紹介されています。
「血にも肉にもならなかった」方の100冊は大丈夫なの？と気になってしまうタイトルですが、まじめで硬い本が500冊なのに対し、あまりまじめでないやわらかい本を100冊紹介しているという意味らしいです。（よくよく探すと古今和歌集や田中角栄研究の間に春画名品選とか入ってた）
②『知的戦闘力を高める独学の技法』山口周
MBAを取らずに独学で経営コンサルとなり、独立研究者として活躍する著者がどのようにして学び、試行錯誤してきたのかという「独学の技術体系」について解説しています。
この分野について学ぶならこの本、とおすすめ作品をピックアップしてくれているので、何かやりたいけど何から手をつけて良いか分からないという状況を打破してくれる有難い一冊です。
まとめ：休みの日はちゃんと休もう
1回目の休職時は毎日noteに日記をつけ、何もしていない日はないという位活動していました。
そのせいで全く動けなくなる日も2〜3日ありましたが...この経験を踏まえ、たどり着いたのが
①休職中なら1日1個なにか目標を立てて実行する
②平日働いたあとの週末なら頭を休めるのが先決
①休職中は、今までの積もり積もったストレスのせいで、よくある「昼間寝過ぎて夜寝られない」問題が頻発していました。しかし、何か１つでも目標を立てて行動すると、達成感を得られて自己肯定感UPに繋がりますし、何より昼の活動のおかげで夜寝られる確率も高くなりました。
②働いていた時は、休日の過ごし方が分からず、「休み方」の本を探しに行っては疲れて帰ってくるなどして本末転倒な日々を過ごしていました。
そんな時はまず現実から距離を置くこと。いつもとは違う選択をしてみたり、読書で違う世界に行ってみたりするのが個人的には良かったと感じています。
私が休職中実際やっていたことは、マガジンの「休職復職日記」に書き記しているので、もしよろしければご覧くださいませ。
最後に
休み方は言ってしまえば人それぞれです。合う合わないありますし、体への負担も異なります。
1番は無理をしないこと。せっかくの休日だからと焦ってしまっては本末転倒です。まずは自分をよく頑張ってると褒めてあげてください。
ここまでお読みいただきありがとうございました。私の経験が、皆様のお役に立てれば幸いです。
おまけ
私は大の純喫茶好きで、全国(主に東京名古屋兵庫)約300軒訪問してきました。
とびきりお気に入りの純喫茶をいくつか紹介します。お近くのお店があれば、ぜひ足を運んでみてください！
【東京】
喫茶マーブル(五反田)...ホットケーキならここ
珈琲店桂(上野)...トーストが1番美味い
珈琲専門店エース(神田)...謎ののりトースト
喫茶ブロンディー(浅草)...トーストがもっちもち
ヴェルデカーナ(尾山台)...コーヒーが1番美味い
【東海】
洋菓子喫茶ボンボン(高岳)...ケーキが全部絶品
コメダ珈琲高岳店(高岳)...1番古いコメダ
パスカル青山(緑区)...ママが世界一優しい
喫茶丘(岡崎市)...外観内装に度肝抜かれる
グロリヤ(久屋大通)...オムライスならここ
【関西】
喫茶サントス(豊中)...タマゴサンド界の王
はた珈琲店(元町)...コーヒーが断トツ１位
アルル(姫路)...ご当地アーモンドトースト
マヅラ(梅田)...コーヒーこんなに安くていいのか
どん底(三宮)...入りにくいランキング1位
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