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双極性障害の記録

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双極性障害がやってみた体験記と休職期間中書いていた日記です。
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2024年6月の記事一覧

うつでも絶対に計画を実行できる方法を見つけた

うつでも絶対に計画を実行できる方法を見つけた

私は双極性障害です。双極性障害とは、以前までは「躁鬱(そううつ)病」と呼ばれていた病気で、その名の通り躁と鬱を行ったり来たりします。

しばらく絶好調な日が続いたかと思いきや、突然糸が切れたように動けなくなる。そんな状態を繰り返し、その度に改善策を練っては実践して、効果測定を行うという生活を5年ほど続けてきました。

この地道な作業を延々繰り返してきたおかげか、今まで苦労していた「躁のときに立てた

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躁と鬱を反復横跳びする日々

躁と鬱を反復横跳びする日々

何か書きたい気持ちはあるのに、アイディアが浮かばない。書き始めれば何か書けるかも、と思って書き始めても、筆が進まない。私は普段スマホで文章を書いているので、厳密に言うと指が動かない。頭の動きも鈍くなっている気がする。

アイディアが思い浮かぶのは躁のときが多いので、おそらく今は普通と鬱の狭間なのだと思う。しかし、何か書きたいという創作意欲だけは強いので、もしかしたら躁と鬱の混合状態なのかもしれない

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