【要約】カエルを食べてしまえ！【ブライアン・トレーシー】
今回紹介する内容はは高校を中退後、数年間、肉体労働者として働いた後にビジネスマンとして成功したブライアン・トレーシーさんの世界的ベストセラーである『カエルを食べてしまえ！』の一部分です
👇こんな人にオススメ👇
・ビジネスマンとして成功したい
・仕事で成果を上げたい
・人生を好転させたい
▪︎「カエルを食べる」とは？
タイトルにある「カエルを食べる」とは、最も難しく避けたいけれど、最も重要なタスクに取り組むことを指します
このメタファーを通じて、ブライアン・トレーシーは、「人生の成功を左右する重要な仕事を最優先にやり遂げることが成功の鍵だ」と説いています
▪︎自分の望むものを手に入れる方法
①自分の望むものを明確にする
多くの人は、漠然とした願望や目標しか持たずに毎日を過ごしています
しかし、目標が明確でなければ、そこに向かって行動を起こすことは難しいです
例えるなら、行き先がわからない船や飛行機のように、どれだけ努力しても目的地にたどり着けません
行動ステップ
カフェなどでリラックスしながら、紙とペンを用意して、自分の目標を書き出してみましょう
例えば「お金持ちになりたい」ではなく、「年収1,000万円を達成する」といった具合に具体的に書くことが重要です
②行動する前にタスクをリスト化する
目標が決まったら、次にやるべきことは「行動リストの作成」です
人はやるべきことをすぐに忘れてしまいがちです
例えば、スーパーに行っても買うべき物を忘れてしまうことってありますよね
同じように、目標達成のための行動も忘れてしまうことがあるため、リスト化することが効果的です
行動ステップ
毎日、達成したいタスクをリスト化し、行動の前にチェックする習慣をつけましょう
小さなことから始めてコツコツと進めることが大切です。いきなり大きなことをやろうとすると、挫折しやすいからです
③大事な2割に集中し、どうでもいい8割を後回しにする
本書では、パレートの法則（80対20の法則）が強調されています
つまり、全体の20%の行動が、結果の80%を生み出すという考え方です
これは、仕事やプライベートの目標達成にも応用できます
行動ステップ
例えば、モテたいという目標がある場合、まずは「清潔感のある身だしなみ」や「相手の話をしっかり聞く」といった行動が重要です
一方で、ハイブランドの服を着たり、高級腕時計をつけるといったことは後回しにしても問題ありません
④「カエルを食べる」ための実践法
ステップ1：最初に大事なことから取り組む
1日のはじめに、最も重要なタスクに取り組むことを習慣化しましょう
これは、意志力が一番高い朝の時間帯に最も難しい仕事を片付けることで、1日の他のタスクが楽に感じられるようになるためです
ステップ2：行動を細分化して少しずつ進める
「千里の道も一歩から」という言葉があるように、大きな目標も小さな一歩から始まります
たとえば、モテたいのであれば、まずは美容院に行き、髪型を整えるところから始めるのも良いでしょう
ステップ3：継続して行動する
リスト化したタスクを毎日少しずつ実行していくことが、成功への道となります
やるべきことが明確であれば、あとは実行あるのみ
面倒だと思うことでも、毎日少しずつ積み重ねていくことで、大きな成果が得られます
▪︎【まとめ】人生で自分に大切なのは本当は何なのかを見極めていきましょう
この本は、「何が本当に重要か」を見極め、それに集中して行動するための指南書です
20代の若者がこの教えを実践すれば、目標達成への道がぐっと近づくでしょう
皆さんも、今日から「カエルを食べる」習慣を身につけて、充実した毎日を手に入れましょう
どんなに大変なことでも、最初の一歩を踏み出すことが成功への鍵です！
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