アシュタンガヨガで木登り
アシュタンガヨガを継続する中で、日常生活のさりげない行為が変わったと発見した。
今日は草むしり！先延ばしにしたいナンバーワン作業。
７月中旬の土用までに草むしりを終わらせようと計画していた。
今日やるしかないと覚悟と準備。
草むしりの天敵は暑さと蚊＋蚊🦟
暑いのに長袖、厚手の靴下、軍手。
罰ゲームだぜ。全く！
中腰姿勢は、腰痛の元だから、短時間で終わるように素早く作業。
私は反り腰なので、太もも内側でしっかり踏ん張り、お腹に卵を抱えるように隙間をつくる。
このほうが、腰を守れる。
汗がだらだら噴き出したので、自分を鼓舞するように歌ったら、暑さは気にならなくなった。
地面の草を取り除いたら、今度は高い場所の作業。
写真の中央の木に葉っぱや枝が伸びて、上階から注意を受けたことがあるので、剪定しなければならない。
赤く印をつけた高さは２ｍ以上の高さなので、いつもは脚立を使って作業しているのだけど、今回は借り忘れた。
何だか、今日は登れる気がしてフェンスに足をかけたら、本当に登っちゃった！
鏡で見たわけじゃないけど、自分ではパルクールみたいだと感動した。
日本パルクール協会によれば、パルクールとは「走る」「跳ぶ」「登る」といった移動に重点を置く動作を通じて心身を鍛えるスポーツ（運動方法）とある。
分析すると、食事してなかったので、身体が軽かった。
次に、アシュタンガヨガの練習を続けてたから。
腕で身体を支えるポーズがあるもんね。
正確には、呼吸で身体を引き上げるから、手はそこまで重くない。
うまくハマる角度や重心があるのよね。
最後に、マインドかな？
できるという直感の後、無心で行動に移していた。
身体が勝手に動いて気がついたら、フェンスの上にいた感じ。
普段のアシュタンガヨガの練習もそのマインドになりたい。
思い返すと、一週間前の天井のシーリングライトの電球交換も高所作業だった。
ちゃぶ台の上に椅子を乗せないと届かない高さで、バランス力が必要だったわ。
アシュタンガヨガを続けてたら、高所作業がスムーズになった。
飛行機の離陸・着陸も平気になった。
不思議だけど、私の素直な感想と経験談。
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愛だけがある。
全ての存在の根本に愛がある。
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