「瞑想」はどんな時にするの？に答えます。

こんにちは。宇賀神です。下記記事の続きです。「② 瞑想って何？」について書いていきます。

「瞑想」という言葉の出会い瞑想という言葉を僕が認識し始めたのが、２０１７年冬のこと。

心理学を学ぶ中でよく聞くようになった言葉が「瞑想」でした。「瞑想ってめちゃいいよ〜」「瞑想は心と身体と向き合うことになる」「活躍している人、成長している人はみんな瞑想している」など、色んな意見を聞き始めたことから、瞑想に