マガジンのカバー画像

毎月1kg減量日記

6
本
2024年は毎月1kg痩せるのを目標にしました。目標達成に向けての状況をときどき記録していきます。
運営しているクリエイター
ume

#公開ダイエット

ume

ume

毎月１kg減量日記 4月1週目：ダイエット薬を処方される

毎月１kg減量日記 4月1週目：ダイエット薬を処方される

これまでのあらすじ

2024年は毎月1kgずつ痩せることを目標にしている。（早くも2月で挫折）
現在25歳163cmで、太りすぎたためか昨年の健康診断ではコレステロール値が引っかかった（高脂血症）。
2024年1月1日時点での体重は73.2kgで今月の目標体重は70.8kg。

リベルサスを処方される

先週の土曜日、高脂血症の治療のために検査と食事指導を受けに通っているクリニックへ行ってきた。

もっとみる
ume

ume

毎月１kg減量日記 4月：ダイエット再開します

毎月１kg減量日記 4月：ダイエット再開します

お久しぶりです。

2月2週目くらいからダイエットモチベが下がっていてだいぶ自由に生きてしまいました。

昨日4月1日に計測した体重は71.8㎏だったので、とりあえず5月1日に70.8kgを達成できるようにまた頑張っていこうと思います。

モチベ低下期のこと

ここからは言い訳のコーナーです！
2月2週目に私の好きなゲームとコンビニスイーツのコラボイベントがあり、グッズを当てたいがためにたくさんコ

もっとみる
ume

ume

毎月１kg減量日記 2月1週目：コレステロール値の変化

毎月１kg減量日記 2月1週目：コレステロール値の変化

これまでのあらすじ

2024年は毎月1kgずつ痩せることを目標にしている。
現在25歳163cmで、太りすぎたためか昨年の健康診断ではコレステロール値が引っかかった（高脂血症）。
2024年1月1日時点での体重（平均値）は73.6kgで今月の目標体重（平均値）は71.5kg。

コレステロール値、下がる

先日高脂血症の治療のために通っている病院で血液検査をした。

昨年6月の健康診断では悪玉コ

もっとみる
ume

ume

毎月1kg減量日記 1月まとめ

毎月1kg減量日記 1月まとめ

これまでのあらすじ

2024年は毎月1kgずつ痩せることを目標にしている。
現在25歳163cmで、太りすぎたためか昨年の健康診断ではコレステロール値が引っかかった（高脂血症）。
2024年1月1日時点での体重は73.2kgで今月の目標体重は72.2kg。

とりあえず頑張った自分を褒めたい

ほぼ毎日ダイエットのことを考えて、ダイエットに向けて行動できた一か月だった。
ダイエットに関することを

もっとみる