散歩すると良いことがあるなあ

心身の回復のため心療内科に行ってることは言ったかな。言ってないか。 お薬での治療もしてるけど、出来れば毎日散歩をと言われて散歩を良くするようになった。 公園に行くまでの道にはいろいろなものがある。 神社、ケーキ屋、コンビニなど。 公園からの景色は変わらないけどそこにいる人々は毎日違う。 この前は小学生ぐらいの子から挨拶されて温かい気持ちになった。 「また会いましょう」 そう言われてますます温かい気持ちになった。 今日は公園からの帰り道に神社行ってコンビニに行って

文字を読むのが辛い

最近、というか少し前から文字を読むのが辛いです。 まだ回復できていない証拠なのか。 文字を読んでいると頭がギュッと固くなるような感覚がして辛くなる。 たまにすらすら読める時があるけどやっぱり辛い。 noteやってるのに何言ってるのって思った人いるかもしれないですね。 スキしてくれた人の記事を読みにいきたいんだけどどうも辛くて。 ごめんなさいね。 もうちょっと回復したら読みにいきます。 待っててね。

たまには公園の散歩も良いですね

日中色々考え込むことが多いので、気晴らしに公園の散歩へ。 大きな松ぼっくりの写真を撮る。 落ち葉を踏んだ音や、風で気が揺れる音。 どれも心地いい。 帰り道は迷ってしまって辺りをグルグルと……。 この時代に生まれていてよかった。スマホがなければ一生家に辿り着かなかったかもしれない……。 家に帰ってからは何しようか。今日はゴミの日だから掃除でもしようかな。

プレッシャーに弱い話

私はプレッシャーに弱い。弱すぎる。 自分の言ったこともプレッシャーになってとても緊張してしまう。 こういう人って他にいないのだろうか。HSPさんにいたりするのだろうか。 noteの毎日投稿なんて出来ない。ネタがないなぁなんて考えて、少し自分を追い込んでしまって更新はしない時がある。 私のプレッシャーに弱い話はまだある。 私は電車通勤、通学がとても嫌いだ。人が多いからストレスを感じるというのもある。 私はそれ以上に決まった時間に必ず出発するのが苦手だ。朝起きるところ

【超短編】何もない日

目が覚めた。朝だ。カーテンを開けなくてもわかるぐらい晴れていた。洗濯しようかな、外に散歩にでも行こうかな。そんな事考えているとまた眠気が襲ってくる。 また目が覚めた。今度は昼だ。朝よりも晴々としている。洗濯も散歩も諦めよう。私はそう思いながら布団にくるまって目を閉じるが流石にこれ以上眠るのは良くない。目を開けてどうにか眠気を覚ます。 トイレに行って顔を洗って歯を磨いてジュースを飲む。 「何食べよう……」 そう呟いて冷凍食品のグラタンがあるのを思い出しレンジでチンする。

焦りなのかやる気なのか

今でも焦りなのかやる気なのか分からなくなる時がある。早く介護の仕事をしたい、でも私にまた出来るのかと。 やっぱり以前の職場でのトラウマのようなものはあるし、でももう同じ事は起こさせないとやる気もある。 そう考えてしまうから現実と理想の距離がありすぎてまた落ち込んでしまう。 「焦らずゆっくり」 この言葉を胸に今まで回復する様にしてきた。 ここでもう一つ追加しよう。 「小さな事からコツコツと」 これは仕事をし始めて特に意識しようと思う。 早寝早起き、お風呂に入る、挨拶

今日は呟きで。今日もいい日だった。お友達と電話をしたりゲームをしたり美味しいものを食べたり。不安な気持ちがあったけど結果的にはいい日だった。明日はお買い物に行こう。

小さな幸せ見つけた

今日は雨、水溜りに空が映っていて綺麗だった。 母と笑いながら喋った。 母が私の考えをいつも尊重してくれる。 友達がLINEに付き合ってくれた。 綺麗なイルミネーションを見た。 道に大きな木が生えてた。 歩いてご飯を買いに行けた。 食べたいものが売ってあった。 美味しいご飯を食べれた。 父も母もLINEをしてくれた。 今日も喋る事ができた。 どこの店員さんも優しかった。 お店に灯りが付いていた。 外の空気が美味しかった。 家に暖かい布団がある。 ベ

自己紹介してなかった

そういえば自己紹介をしていませんでした。 紹介することは多くないですけど自己紹介しますね。 襟元　紡です。読みはエリモト　ツムグです。もちろん本名ではないです。 まだ今ぐらい回復してない頃「言葉ですぐに気持ちを吐き出せないなら、文字で書いて伝わるか読み返しながら吐き出そう」と我慢できなくなってnoteを始めました。 その時「名前は何にしようかな」と考えたとき、何となく浮かんだのが襟元　紡。 名前自体に意味はなく、完全に思いつきです。 私自身何でも三日坊主になりがちで

私は鬼ごっこが嫌いだった

そういえば私は鬼ごっこが嫌いだった。鬼ごっこなんてするのは小学生の頃ぐらい。 私が一緒に遊んでた子と鬼ごっこをやるのはとても緊張して苦痛だった。 なんだか異様な雰囲気。遊んでた子の中の一人によくいじめをする子がいた。その子のせいでもあるのかな。 私は足が遅かったのもあるけど、鬼ごっこ中大体からかうような事を言ったりするよね。楽しいから。それも私的には苦痛だった。コンプレックスを笑われているようで。 私たちの鬼ごっこは異様で、誰かを狙って追いかけると「私ばっかり狙わない

公園を散歩した

近くの公園へ気分転換を兼ね散歩へ。 たくさん気になるものが。 落ち葉、松ぼっくり、子供たちが遊ぶ声、周りの景色などなど。 落ち葉といえば、大学の頃よく踏んで音を鳴らしてたな。 あの「サクサクッ」て言う音が好きだった。一緒にいた友達には笑われたけど。自分でも子供っぽいかなと思ってた。 あの「サクサクッ」て音、大勢で鳴らしたら音楽になるよなあと考えていた。まあ、誰も乗ってくれる人はいないけど。 松ぼっくりを見るなんていつぶりだろうか。小学生？中学生？ 前に見た時はか

最近眠気がすごい

タイトルの通りで最近午後から眠気がすごいです。 回復してきている証拠なのか……？ 前に病院の先生から「頭をいっぱい使ってるはずだから寝れてるなら良かった」と言われたけど。 前は夜に寝て昼に起きるぐらい寝てたけど、今はとても早起きで規則正しい生活ができてるはず。 早起きのしすぎで眠くなってるのか？ 前と状況は違うけどやっぱり寝れてるから良いと考えるべきなのか。 眠気っていろんな病気に関わることもあるらしいから不安になるけど、前よりも私は回復している。 眠って回復し