ここむぎ

思ったこと感じたことを書いていこうと思います。読書も好きです。敏感さん。INFP。

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信じることは自分の問題

人を信じれなくなったことがあった。 疑いすぎても相手にわかってしまい相手にも不信感を与えてしまう。 ふと思い出したのが楽俊の言葉だった。 相手ごとと自分ごとを分けることで悩みは減る。 自分がなすべきことをやることが大切。

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    • 許すことは才能

      嫌なことがあると誰かのせいにしたほうが自分は楽ですよね。 お母さんがこう言ったから。 あなたが言ったから。 こうしなさいと言われたから。 本当に誰かが悪いのでしょうか。 自分で決めた道なのに。 許すことは才能【許すことの5つのメリット】｜miena［ミエナ］ こんなブログを見つけました。 恨むことは簡単ですね。 許すことは愛で包み込んであげること。 自分を磨いた人だけができること。 こんなブログをかけられるようになりたいな。

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      • 怒る人は正しいのか

        上司でも親でも叱責する人がいます。 怠けてみえるから。 努力が足りないから。 失敗したから。 厳しく怒ってなにか変わるのでしょうか。 確かに厳しくしてなにくそと思って成長する人もいます。 何度も厳しい言葉で言われると相談もしにくくなりますよね。 何を言っても聞いてくれない、期待してくれない。 相手をきちんとみて合った対応をしないと最悪の結果になることもあります。 問題は心のダメージの見誤りとできないのは怠惰だという思い込みです。 できるようになるためにはどうしたら

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        • 今は働きたくないと素直に認められた

          涙が止まらなくなった。 電車に乗っても会社に着いても。 胸が苦しくて苦しくて。 鬱なのかなんなのか。 お金の心配をしていて無理に働く自分がいて。 でも本当は働きたくない、休みたい。 心の中では誰かが前から言っていたけど聞かないふりをしていた。 世間体もいっぱい気にしていた。 いつもお世話になっているカウンセラーさんに 若い頃のお金がないのは苦労に入らないわ。 長い人生の中で少しお休みすることは長い目で見ると賢い選択よ。 元気に働くために今休むことが必要なの。 休

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          言わないと伝わらないよね

          辛いときにパートナーから頑張れと言われました。 明後日休みなんだから明日仕事行ったら休みだろ。 頑張れと。 …すでにこれだけ頑張ってるのにまだ頑張るの！？ どゆこと！！！？ 側でみてるよね！！！？ ぶちギレです。 そんな言葉がほしい訳じゃない。 この言葉が欲しかった。 どうしてわかってくれないの。 ていうか精神的に落ち込んでいる人に対して一番良くない言葉よ。 いや、わからんし！！ 考えてることなんて誰にもわからんし！ 言わんと伝わらんし！ さっしてちゃん

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          手を抜くことは自分を守ること

          最近、仕事で涙がとまらなくなりました。 省エネモードで今も会社にいっています。 上司にはサボっている、手を抜いていると言われます。 それでだんだん苦しくなっていきました。 手を抜いていることは自分でもわかっていたから。 お仕事は頑張らないといけないもの、一生懸命しないといけないものという固定概念に苦しんでいました。 でも知り合いのかたに、 手を抜いて今、会社に行っていること 自分がよりつらくならないように自分を守っていること 自分を守ってるんだよ それは頑張っている

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          起こること全ては最善

          別の道を選んでいたら違った未来になっていたのかな、とか。 あの時ああしていたら幸せだったのかな、とか。 過去を振り返って落ち込むことが多々あります。 だけど過去は過去なので後悔しても終わったこと。 クヨクヨしていていも時間がもったいない。 起きた出来事すべてが最善 ライフコーチかめちゃんのYouTubeでも言っていましたが、この考え方がすごく楽になる。その出来事から学び何を伝えたいのか自分の頭で考えて行動する。 常に行動していれば何かが変わってくると信じたい。 自分

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          女性の華やかさ

          明るいアイシャドウを塗る きれいな色のリップを塗る 綺麗な色の洋服を着る 髪を整える 爪をきれいにする 女性が明るく華やかな家庭は発展していきますよね。 女性がご機嫌に過ごす。 母親がご機嫌ってすごく大事だと思います。 社会が平等になったからって全てが平等になるわけではない。 女性は女性の、男性は男性にしかできないことがある。 その中でも女性の笑顔は無敵だと思います。 柔らかさやまろやかさを兼ね備えて今を生きていきたい。

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          結婚は地味めに

          結婚とはスタートなのだそうで、地味め地味めにしていく方が良いそうです。 結婚式は両親に感謝をして美味しい料理を家族と食べる。 そんなに飾らなくても幸せになれる。 家具や住居を完璧に整える人もいらっしゃいますが、１つずつ１つずつ増やしていく。 徐々に家具も増え住居もきれいになり、2人で家族になる。 最初は低いところからスタートし、徐々に上がっていく。 身の丈に合った結婚をしたいものです。 まあ、お相手の考え方にもよりますが。 …次のボーナスで洗濯機買おうかな。

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          見下される経験　悔しい経験の先

          先日、お仕事で悔しい経験をしました。 後輩と上司の間で物事が進み、やってきたことのやり直しがありました。 自分がやってきたことを否定されたような気持ちになりました。 できる後輩だったので私の嫉妬もあったのかもしれません。 悲しくて悲しくて。 でもいろんな方と話すことで見えてきたものもありました。 ・逆に後輩と上司の成功を祈る（慈悲の瞑想をする） ・悔しい悲しい気持ちを持っている自分を認める ・自分の良い部分が必ずあるとノートに書く ・瞑想をして呼吸を整える 悔し

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          やる気をなくしているのは自分のせいなのか

          最近どんどんやる気がなくなっていく。 言葉のふしぶしに「自分に期待してくれていない」ことが伝わってきて、やる気がなくなる。 まだ複数形（あなたたち）だったら良いけど、個人に向けられる比べられるとより厳しい。 それは自分が出来ないのが悪いのか。 そう思わせる相手がだめなのか。 あまりに自分を責めすぎるとふさぎ込んでしまう。 上司であったり指導する立場にある人は出来ない人をみてイライラしたりなんでできないのと嘆く人が多いけど、もっとコミュニケーションをとって相手に期待し

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          区別すること

          区別することは残酷だなと感じることがあります。 敵と味方 自社と他社 同じチームと違うチーム 敵国と自分の国 自分とは違うからしらない。 区別することは利便性を生みますが、他人はどうでも良いと冷酷になります。 それだとすごく寂しい。 境界線をはらう。

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          本当の自分って？

          思春期真っ只中だったわたしは家族に対してイライラをぶつけたりしていた。 外では良い顔をしてやさしくて怒ったことがなさそうだよねとよく言われていた。 内弁慶なので外では言えないイライラが溜まって家族に発散してたんだと思う。 知り合いから近しい人に見せる顔が本当の自分だよ、と言われた。 近しい人…友達…よりも家族だよね…。 … … …性格悪！！！ イライラを常にしてる。 ニコニコしない。 世界はわたし中心ぐらいに思っていたし。 暴言吐きまくり（笑）。 びっくりす

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          愚痴を言う前に何かをはじめる

          12歳の少女珠晶（しゅしょう）が出会いや困難を乗り越え昇山し、王になるはなし。裕福な家庭に生まれて恵まれた環境にあぐらをかくことなく、客観的に自分の立場を見て生きている。 恵まれた環境であれば努力もしなくなるし、ピンチに陥った時やっと我にかえる。それでは遅すぎるのよね。 常に自分の置かれた立場と役割を広い視野で見ていかないといつか終わってしまう。 現状維持は衰退のはじまり。

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          期待することをやめたら話し合わなくなった

          最近、相手からの期待通りの反応が返ってこなかったり 相手の反応に一喜一憂してしまう自分が嫌になって相手に期待することをやめてみました。 その結果起こったことをまとめてみました。 期待することをやめたメリット相手への反応に一喜一憂しない 相手に期待しない分、相手への顔色を気にしなくなり気持ちが少し楽になりました。 感謝の気持ちが芽生える いつもだと感謝は期待値以上のものが返ってこないと起こらない感情なのですが、期待しないことでハードルがどんどん下がり、少しなにかをしても

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          相手を信じることは自分を信じること

          知り合いに言われた言葉のなかに気になる言葉があった。 どうして相手を信じるイコール自分を信じることになるのだろうか。 少し考えてみた。 相手を信じることはその相手を信じると自分が決めること。 すなわちその選択をした自分を信じること。 相手に裏切られてもそれは相手の選択であって、 自分自身は裏切られて傷つくけど、 自分自身を信じたことに変わりはなくて。 誰かを裏切るよりも裏切られる方が何倍も良い。

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