ここむぎ

思ったこと感じたことを書いていこうと思います。読書も好きです。敏感さん。INFP。

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最近の記事

迷惑は巡り巡ってお互い様

迷惑はかけてはいけないもの❓ 迷惑や失敗をしたら生きていけないという思い込み 仕事で失敗したり迷惑をかけたら生きていけないと思っていました。 長期で休むとなると罪悪感でいっぱいになり身動きが取れなくなることもありました。 ちゃんとした理由があっても。 そして迷惑をかけたら大きな罰やしっぺ返しが必ずあるとも思っていました。 迷惑は巡るもの 病院の先生に相談してみました。 自分が頑張れるときに助けてあげたり、回っていくもの。 そこに過度の罪悪感はいらない。 ごめんねっ

    • 「足るを知る」と「現状に甘んじたら終わり」は矛盾しているのか

      足るを知るとは 「足るを知る」という言葉があります。 古代中国の思想家、老子の言葉です。 満足していることを知っている人はたとえ貧しくても精神的には豊かで、幸福であるものです。 他人と比べてあれも足りないこれも欲しいと思うばかりではなく、今あるものに感謝して心を満足していく。 自分が自分がという執着をなくしていく。 でもなんだか現状に満足しているイメージがあり、努力や向上をになくなるような気がしていました。 足るを知るの本当の意味とは現状に感謝して満足してしまうと何

      • あなたのままでいい

        休職して転職活動をしていると書類さえ見てもらえないことがあった。 自分はダメなのかと思うことも多かった。 仕事にもう就けないのかとも思い絶望した。 そんな時、病院の先生に言われたことが心に響いた。 企業が人を雇うときは欲しい能力だったり、やる気があったり、タイミングだったり、 積み重なった時よ。その人の過去じゃなくて、面接に来ているその瞬間のひとを見ているの。 だから休んだことは事実だけどやる気を見せて、どう感じるかは相手次第。 休んだとしても働けるわ。 元気

        • 信じることは自分の問題

          人を信じれなくなったことがあった。 疑いすぎても相手にわかってしまい相手にも不信感を与えてしまう。 ふと思い出したのが楽俊の言葉だった。 相手ごとと自分ごとを分けることで悩みは減る。 自分がなすべきことをやることが大切。

        迷惑は巡り巡ってお互い様

          許すことは才能

          嫌なことがあると誰かのせいにしたほうが自分は楽ですよね。 お母さんがこう言ったから。 あなたが言ったから。 こうしなさいと言われたから。 本当に誰かが悪いのでしょうか。 自分で決めた道なのに。 許すことは才能【許すことの5つのメリット】|miena[ミエナ] こんなブログを見つけました。 恨むことは簡単ですね。 許すことは愛で包み込んであげること。 自分を磨いた人だけができること。 こんなブログをかけられるようになりたいな。

          許すことは才能

          怒る人は正しいのか

          上司でも親でも叱責する人がいます。 怠けてみえるから。 努力が足りないから。 失敗したから。 厳しく怒ってなにか変わるのでしょうか。 確かに厳しくしてなにくそと思って成長する人もいます。 何度も厳しい言葉で言われると相談もしにくくなりますよね。 何を言っても聞いてくれない、期待してくれない。 相手をきちんとみて合った対応をしないと最悪の結果になることもあります。 問題は心のダメージの見誤りとできないのは怠惰だという思い込みです。 できるようになるためにはどうしたら

          怒る人は正しいのか

          今は働きたくないと素直に認められた

          涙が止まらなくなった。 電車に乗っても会社に着いても。 胸が苦しくて苦しくて。 鬱なのかなんなのか。 お金の心配をしていて無理に働く自分がいて。 でも本当は働きたくない、休みたい。 心の中では誰かが前から言っていたけど聞かないふりをしていた。 世間体もいっぱい気にしていた。 いつもお世話になっているカウンセラーさんに 若い頃のお金がないのは苦労に入らないわ。 長い人生の中で少しお休みすることは長い目で見ると賢い選択よ。 元気に働くために今休むことが必要なの。 休

          今は働きたくないと素直に認められた

          言わないと伝わらないよね

          辛いときにパートナーから頑張れと言われました。 明後日休みなんだから明日仕事行ったら休みだろ。 頑張れと。 …すでにこれだけ頑張ってるのにまだ頑張るの!? どゆこと!!!? 側でみてるよね!!!? ぶちギレです。 そんな言葉がほしい訳じゃない。 この言葉が欲しかった。 どうしてわかってくれないの。 ていうか精神的に落ち込んでいる人に対して一番良くない言葉よ。 いや、わからんし!! 考えてることなんて誰にもわからんし! 言わんと伝わらんし! さっしてちゃん

          言わないと伝わらないよね

          手を抜くことは自分を守ること

          最近、仕事で涙がとまらなくなりました。 省エネモードで今も会社にいっています。 上司にはサボっている、手を抜いていると言われます。 それでだんだん苦しくなっていきました。 手を抜いていることは自分でもわかっていたから。 お仕事は頑張らないといけないもの、一生懸命しないといけないものという固定概念に苦しんでいました。 でも知り合いのかたに、 手を抜いて今、会社に行っていること 自分がよりつらくならないように自分を守っていること 自分を守ってるんだよ それは頑張っている

          手を抜くことは自分を守ること

          起こること全ては最善

          別の道を選んでいたら違った未来になっていたのかな、とか。 あの時ああしていたら幸せだったのかな、とか。 過去を振り返って落ち込むことが多々あります。 だけど過去は過去なので後悔しても終わったこと。 クヨクヨしていていも時間がもったいない。 起きた出来事すべてが最善 ライフコーチかめちゃんのYouTubeでも言っていましたが、この考え方がすごく楽になる。その出来事から学び何を伝えたいのか自分の頭で考えて行動する。 常に行動していれば何かが変わってくると信じたい。 自分

          起こること全ては最善

          女性の華やかさ

          明るいアイシャドウを塗る きれいな色のリップを塗る 綺麗な色の洋服を着る 髪を整える 爪をきれいにする 女性が明るく華やかな家庭は発展していきますよね。 女性がご機嫌に過ごす。 母親がご機嫌ってすごく大事だと思います。 社会が平等になったからって全てが平等になるわけではない。 女性は女性の、男性は男性にしかできないことがある。 その中でも女性の笑顔は無敵だと思います。 柔らかさやまろやかさを兼ね備えて今を生きていきたい。

          女性の華やかさ

          結婚は地味めに

          結婚とはスタートなのだそうで、地味め地味めにしていく方が良いそうです。 結婚式は両親に感謝をして美味しい料理を家族と食べる。 そんなに飾らなくても幸せになれる。 家具や住居を完璧に整える人もいらっしゃいますが、1つずつ1つずつ増やしていく。 徐々に家具も増え住居もきれいになり、2人で家族になる。 最初は低いところからスタートし、徐々に上がっていく。 身の丈に合った結婚をしたいものです。 まあ、お相手の考え方にもよりますが。 …次のボーナスで洗濯機買おうかな。

          結婚は地味めに

          見下される経験 悔しい経験の先

          先日、お仕事で悔しい経験をしました。 後輩と上司の間で物事が進み、やってきたことのやり直しがありました。 自分がやってきたことを否定されたような気持ちになりました。 できる後輩だったので私の嫉妬もあったのかもしれません。 悲しくて悲しくて。 でもいろんな方と話すことで見えてきたものもありました。 ・逆に後輩と上司の成功を祈る(慈悲の瞑想をする) ・悔しい悲しい気持ちを持っている自分を認める ・自分の良い部分が必ずあるとノートに書く ・瞑想をして呼吸を整える 悔し

          見下される経験 悔しい経験の先

          やる気をなくしているのは自分のせいなのか

          最近どんどんやる気がなくなっていく。 言葉のふしぶしに「自分に期待してくれていない」ことが伝わってきて、やる気がなくなる。 まだ複数形(あなたたち)だったら良いけど、個人に向けられる比べられるとより厳しい。 それは自分が出来ないのが悪いのか。 そう思わせる相手がだめなのか。 あまりに自分を責めすぎるとふさぎ込んでしまう。 上司であったり指導する立場にある人は出来ない人をみてイライラしたりなんでできないのと嘆く人が多いけど、もっとコミュニケーションをとって相手に期待し

          やる気をなくしているのは自分のせいなのか

          区別すること

          区別することは残酷だなと感じることがあります。 敵と味方 自社と他社 同じチームと違うチーム 敵国と自分の国 自分とは違うからしらない。 区別することは利便性を生みますが、他人はどうでも良いと冷酷になります。 それだとすごく寂しい。 境界線をはらう。

          区別すること

          本当の自分って?

          思春期真っ只中だったわたしは家族に対してイライラをぶつけたりしていた。 外では良い顔をしてやさしくて怒ったことがなさそうだよねとよく言われていた。 内弁慶なので外では言えないイライラが溜まって家族に発散してたんだと思う。 知り合いから近しい人に見せる顔が本当の自分だよ、と言われた。 近しい人…友達…よりも家族だよね…。 … … …性格悪!!! イライラを常にしてる。 ニコニコしない。 世界はわたし中心ぐらいに思っていたし。 暴言吐きまくり(笑)。 びっくりす

          本当の自分って?