「ストレスは友達！怖くないよ」って言いたい

【354むすび！】GABA(秋葉原) 明太子

「わたし、ストレスぜんぜんないですよー」
こんな感じであっけらかんに言うタイプの人、たまに見かける。

う、うらやましい。。

そんな人生を歩んでみたい…

自分の場合、仕事だって、生活だって、通勤だって、コロナだって…大小はあれど、ストレスはやはりある…
そういう人のほうが圧倒的に多いはず。

ストレスがないと言っている人も、本当はストレスを持っているのかもしれない。じゃあ何が違うのだろう。
そのヒントになりそうことを見つけた。

スタンフォード大学で心理学を教えているケリー・マクゴニガル教授は、TEDのプレゼンテーションの中でこう語っている。

「ストレスを友達にすることが大事だ」と。

どうやら、「ストレスを感じることが体に悪い」のではなく、「ストレスを感じて、なおかつストレスが体に悪いと思うこと」が体に悪いらしい。

んっ、ちょっとわかりにくい。

キャプテン翼の有名なセリフに、ボールを怖がっちゃう友達に対して言った「ボールはともだち、怖くないよ」がある。

なんとなく、これに例えてみたらしっくりきた。

ストレスを過度に恐れてはいけない。
ストレスを楽しもうと思える気持ちをつくること。
これが大切なのかもしれない。

秋葉原にあるおむすびのGABA。
珍しいGABA米を使ったおむすびが食べられる。

広い店内はお洒落なカフェみたい！

実は、このGABAという成分。
ストレスを軽減したり美容にもいいらしい。
そういえば、チョコレートにもあったなあ。

GABAって、すごく優秀なんだなあ。

明太子のおむすび。
ふんわり結ばれていて、炊き具合も絶妙にいい。
明太子のピリ辛感も合っている！

なんか、元気になってきた気がする！

ストレス社会を少しでも楽しむ気持ち。
そしてストレスを和らげるおむすび。

大切なものを見つけました！

ご馳走たまでした！

(いらいらしない。おむすび食べたから。)

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