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つぐみ
2022年11月17日 17:01
こんにちは、つぐみです。疲れたなぁ。とか、やる気が出ないなぁ。とかそんな日、ありますよね。やる気がないとできない？「やる気」ってなんだ？やる気ってなんですかね？やる気がないから出来ないんだとかよくやる気ってワード出てきますが、そもそもやる気ってなんだ？ちなみに本日のつぐみさん、やる気度でいうと、ゼロに近いですが、本日予定分の仕事はきちんとこなせました。なんなら
2022年10月20日 21:31
こんにちは、つぐみです。習慣化はやる気ではなく、やり方です！！！！の第三弾です。前回までのはなし前回の記事はこちら。「少しだけ」頑張る。やりやすい環境を作る。最適(基本)より、行いやすさを優先する。完璧を求めない。つまり、ゆるーく、不真面目に！ってことです( ･`ω･´)ｷﾘｯ習慣化の質は思考で決まる⁈習慣とは、生活の一部習慣化する際、すぐ結果を出したいとスタ
2022年10月15日 20:10
こんにちは、つぐみです。習慣化は、やる気じゃないよー、やり方だよ！！！！と力説しましたが、その続きです。前回のはなし前回の記事で、習慣化のやり方を2つ紹介しました。「少しだけ」頑張る。5分だけとかしてみる等、「少しだけ」頑張れば出来る設定にする。やりやすい環境を作る。習慣化において、マルチタスクのような複数同時にというのは、複雑すぎて無理。シンプルにそのこと「だけ」を出来る
2022年10月14日 17:18
こんにちは、つぐみです。習慣にできないなんて、やる気が足りないのかな⁈なーんて思ってませんか？いえいえ、違います！！！！習慣化のコツは、「やる気」より「やり方」「少しだけ」頑張る。さぁ、習慣にするぞ、と意気込み、あれもこれも一度にしようとしていませんか？一度にあれこれ変えるのはおすすめしません。なぜなら、脳の習性として、いつも同じであることを望むからです。だ
2022年10月13日 17:54
こんにちは、つぐみです。年末まで、あと3ヶ月。やり残したこと、ありませんか？なんて、言われると、年末まで、ただでさえ、やること山積みなはずなのに、あれもしないなぁ、なんて思っちゃいますよね。忙しい＝心を亡くす？忙しいと言いがち、思いがちなのがあれしなくちゃ。何故か、したいではなく、しなくっちゃ。と思ってしまうんですよね(T ^ T)忙しいという言葉は、「心を亡くす」
