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糖質制限アプリ
2023年5月15日 10:49
こんにちは。糖質制限アプリを運営している、株式会社アスクレイ代表取締役 医学博士 松田 俊哉です。糖質の摂取を控える糖質制限。今回は、糖質制限とは何か、糖質制限はどうやるのかをお伝えします。糖質制限ってなに？糖質の摂取量を少なくすることを糖質制限といいます。「低糖質」「炭水化物制限」「ローカーボ」「ロカボ」などとも呼ばれ、糖尿病の予防や改善だけでなくダイエットにも効果的です。糖質っ
2023年6月28日 08:49
こんにちは。株式会社アスクレイ代表取締役/医学博士の松田 俊哉です。摂ってはいけない油についてご存知ですか？マーガリンやショートニングに含まれている「トランス脂肪酸」は、植物油に水素が添加された自然界に存在しない油であり、動脈硬化や心臓病、認知症のリスクを上げることが分かっています。なるべく摂らないように気を付けてください。糖質制限アプリは、皆様の糖質制限生活を応援しています。
2023年8月9日 10:04
こんにちは。株式会社アスクレイ代表取締役/医学博士の松田 俊哉です。植物性油の摂取量と動脈硬化植物性油の摂取量と動脈硬化には、どのような関係があるかご存知ですか？オリーブオイルなどの油を積極的に食べるグループとそれらを控えるグループで、５年後に動脈硬化をどれだけ発症したかを調べた研究があります。結果はオリーブオイルなどを積極的に摂ったほうが、動脈硬化の発症が30％も低くなりました。これ
