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糖質制限アプリ
2023年5月15日 10:49
こんにちは。糖質制限アプリを運営している、株式会社アスクレイ代表取締役 医学博士 松田 俊哉です。糖質の摂取を控える糖質制限。今回は、糖質制限とは何か、糖質制限はどうやるのかをお伝えします。糖質制限ってなに？糖質の摂取量を少なくすることを糖質制限といいます。「低糖質」「炭水化物制限」「ローカーボ」「ロカボ」などとも呼ばれ、糖尿病の予防や改善だけでなくダイエットにも効果的です。糖質っ
2023年5月31日 12:14
こんにちは。株式会社アスクレイ代表取締役/医学博士の松田 俊哉です。糖質制限をすると慢性的に不足しがちなミネラルがあります。それは、マンガンです。なぜならマンガンは主に穀物に含まれているのですが、糖質制限ではほとんど穀物を摂ることがないからです。マンガンが不足すると、肌荒れ・頭髪異常・糖尿病・高コレステロール血症・骨粗しょう症・生殖機能障害・運動機能障害等を引き起こします。心当たり
2023年6月2日 09:24
こんにちは。株式会社アスクレイ代表取締役/医学博士の松田 俊哉です。前回、「糖質制限で不足しがちなミネラルって何？」で糖質制限ではマンガンが不足しやすいとお伝えいたしました。しかし、実はたった１杯の飲み物で、マンガン不足は解消されます。その飲み物は玉露です。玉露は100ml中にマンガンを4.6㎎含有しているため、玉露1杯で一日に必要なマンガン4㎎を補うことができます。毎日玉露を１杯
