![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/136892387/rectangle_large_type_2_1e4d13614b33772eb5cef968de9c6f15.png?width=1200)
#160 《メガネ》をかけている人にいじめられる。新学期に思う事。
新年度、新学期が始まりましたね。
ひとクラス6人の小規模小学校を卒業して
ひと学年
3クラスある中学校に入学する事を決めた友人。
一番の不安は、娘ちゃんもお母さんも
《お友達ができるかな??》です。
昨日は誰とも話せなかった…という話を聞いて
一人でも仲良くなれる子が
できるといいな…と願うばかり。
その時に、そう言えば、
友達ってどうやって友達になるんだっけ??と
疑問が湧いた。もうすっかり過去のことだから
全く覚えてない。そこを何とか記憶を辿ると
かすかに覚えている事は
私は入学式で
隣に座った子に話しかけていたと思う。
そこから会話が弾んで仲良くなりいつの間にか
友達になっていたのかも。
とりあえず…話しかけてみる!
そして、もう一つ!これは私のトラウマでもある
《メガネをかけている人にいじめられる》と言う
私の信念(笑)を思い出した。
小学生一年生の頃だと思うんだけど
メガネをかけている女の子がものすごく意地悪で
《メガネ🟰いじめられる》という考えが
頭にも心にも焼き付いてしまった。
それは中学生、高校生、20代は
この私の自動思考に気づかず、
メガネをかけた人に怯えていました。
そして、不思議なもので
私がそんな風に思うせいか…
あー私、このメガネをかけている方に嫌われてるな!をすぐにキャッチして
《苦手な人、嫌な人》という
私の中のカテゴリーに入れてしまう。
いま思うと、私がそう言う目で見ていたから
相手からも苦手!嫌な人!と
思われていたのかもしれません。
気持ちは言葉に出さなくても
相手に伝わってしまうから。
この自動思考には長い事!苦しめられましたが
☆昔の私と今は違う!!
☆勝手に人をジャッジする思考が
浮かんできたらその考えを捨てる!!
☆苦手だなセンサーが動いたら、その考えを捨ててチャンスがあれば話しかけてみる。
(自分の直感が正しい事が多いですが
逆にものすごく仲良くなれる事もある)
☆本当に合わない時は無理して
仲良くしょうとしない。できるだけ近づかない。
そんな事を繰り返してたら
メガネをかけている人にいじめられなくなり、
メガネ🟰いじめられるという枠が
時間をかけて 粉々に崩れ落ちてくれました。
子供の頃の辛い、悲しい、嫌な思いは
その後の人生に大きく関わってきます。
心がモヤモヤ、ザワザワ、イラっと動いた時は
これはチャンス!!
自分の心の中をのぞいてみてください。
辛かったね。嫌だったね。悲しかったね。
そんな気持ちに自分で自分に寄り添うだけで
心は軽くなり…昔の私と今の私は違う!を
実感できて、辛かった気持ちは
お空の向こうに飛んでいきます。
さよならの後は、新しい自分との出会い。
それでは今日も心穏やかに
ポジティブでありますように!!
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?