トイガー@torapple

ブログとnoteで記事を分けています。 Blog:割としっかり目の解説やまとめなど こちら→http://bit.ly/2IThwlV note:考えやオピニオンやさらっとしたやつ

夏までにガッチリ体型!短期間で見た目を変える筋トレ方法【非推奨】

夏までに体をガッチリさせたい男子は多いです。やっぱり華奢な体より、筋肉質な体の方が夏のビーチに似合います。また、暖かくなるに従い薄着になりますので体型が見え始め…

プロテインを飲むタイミングのシンプルで簡単な考え方

プロテインを始めた人が持つ疑問の一つが「プロテインはいつ飲むのか?」です。 「本格的にトレーニングを行う上位数%の人類以外は別にいつ飲んでもいいし、結果も変わら…

Wout バーベルにもなる ダンベルが何故か人気なので口コミをチェック

筋トレ神器ひとつであるダンベルですが、最近「Wout バーベルにもなる ダンベル」という商品が何故か売れてて気になりました。 パット見で「いや、こんな商品は使えないで…

ハンドクラップって痩せるの?効果あるの?に対する回答

「ハンドクラップでダイエット」というワードを見て「ハンドクラップ」ってなんぞや?と思ったら、TikTokでよく見るあれでした。 TikTokで見かけるから最近のものかと思っ…

明治TANPACTの使いみちがちょっと微妙だと思った

ちょっと前からコンビニなどで見かけてたけど、特に手にする理由がなく飲んでなかったTANPACT。たまたまホテルに宿泊する機会があり、せっかくなのでTANPACTを買って飲んで…

オンラインフィットネスはジムと比べてどんな効果(メリット・デメリット)があるか?今後流行るのかどうか

ジムに通えないご時世の中、仕事に限らず様々なサービスのオンライン化が進んでいます。フィットネス業界においても、自宅でサービスを受けられるオンライン形式のサービス…