本当の気持ち？
😡怒ってるんだぞー
の本当の気持ちは？
↑この感情は一次感情といいます
①と表現しますね
その下の
本当は寂しいの🥺
↑２次感情❷を
伝えるようにしてみましょう
仕事より私を大事にしてよね①
とか
何で連絡してくれないの？①
と一次感情で話すと
だって！とか
お前こそ！
などとケンカになります。
こっちの気持ちも知らずに。。と
お互いが思ってる状態ですね。。
それでお別れしたいならそれでいいですが、これからも末永く仲良くしたいなら
あなたが連絡してくれないと
私の存在が忘れられたように
感じて寂しいの🥹🥹 ❷
とか
連絡くれると嬉しいな❷
とか
愛を感じるよねー。❷
とか
相手が進んで行動してくれる
言葉を選んでみましょう
文章は、自分流で短くても
オッケー👌
あたしは一次感情を
どストレートに伝えるタイプだったかも。
その反省を込めて。。
しかし、それでも伝わらないなら
自分を満たしてくれる
お互いを満たしあえる人を
探せばいいんじゃないかなぁ？
あなたは、本当はどうしたいの？？
どういう関係を望むの？？
別れても仲良くできる方がいいよねー。
一度は愛した人で
分かり合えた人なのに、
憎しみ合う必要はあるのか？
愛のある言葉なのかい？？
元彼と連絡取ってる＝黒
え？
そうとは限らないと思うけど。。
マスコミって
想像力に欠けてるというか
何も知らないのに
決めつけるって
ひどいよね。
有名人でも
そうじゃなくても
人はひと。
1人の人を尊重しよう！
色んな価値観がある
自分に合う人を探そう！
それには、自分がどういう関係を望んでいるのか？とか。。自分の欲求や自分を知る必要があるの
恋愛相談って
相談にのるだけじゃなくて
同じことを繰り返してしまう
トラウマと向き合って
自分のパターンを知り
自分の中にはびこってる
思い込みを
改善していくことね。
そういう風に
根本から改善していくと
こころも身体もラクになり
自分に合った❤️
ツインレイに逢えるのです☺️
あって幸せになろうね❤️
＃カウンセラー
＃トラウマ解除
恋愛だけではなく
お酒や仕事の依存症
ファッションや
しつこくこだわってしまう
自分を手放していけますよ
ゆっくりリハビリして
いきましょう
夜はね。
魔物がいてね
こころを
ぐちゃぐちゃに
かき回してくるから
決断やメールは明日📩にしてね
パートナーの帰りが遅い人も早く寝てね
一度、同じことをしてみると
案外相手はわかってくれるかもね。。
😆😆
価値観って人それぞれね。
押し付けるものではなく
押し付けられても全てに
答える必要はありません❤️
こういう
こころ。
を持つことが
自己肯定感が高いと言うのです
パターンも人それぞれね
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