心がワクワクするやってみたいことリストをつくる

「毎日淡々と過ごすことに飽きた」
「平穏な毎日だけど、何かが足りない」
「漠然とだけど何かがつまらない」
「単調な毎日に少しの刺激が欲しい」

私は9月末に退職をし、現在人生の長期休暇を過ごしております。

仕事に忙殺されていた日々から平穏な毎日を手に入れ、
当初は何もできず、とにかく「仕事で受けた傷を癒すこと」に全力を注いでいました。

数ヶ月もすると仕事毒が抜け、何もしない毎日に喜びを感じるように。

その日々が過ぎると、今度は平穏な毎日に刺激を求めるように。

「元気になったことはいいこと！」

そうすると「人生でやりたい・やってみたいことリスト」を作ることができるようになります。

人間というのは欲と共に復活できる生き物ですね。

私の例を挙げてみるとこんなのがあります。

・舞台を観に行く
・ジャニーズのコンサートを観てみたい
・アートに触れてみる
・おもしろそうなライブに行ってみる
・映画館で映画を観る
・英語の勉強をやり直す
・興味のある本を読んでみる
・オックスフォード大学の授業を受けてみたい
・映像制作に触れてみる
・格闘技観戦
・相撲観戦
・二拠点生活

小さいことから大きなことまでの、
「今までやったことがないこと」「人生でやりたい・やってみたいことリスト」を思い立った時にメモしてリストアップしています。

これを書いてるだけで、心がわくわくしてきます。これ、重要です！

そうです。人間は心がわくわくしないと満足できない生き物です。そして、ワクワクがあると未来に希望が持てるような気がしてきます。

「他には何もないけど、時間だけはある。ならやってみよう！」

（お仕事をしている方は、休日を使って実践していらっしゃる人が多いんでしょうか。素敵ですね。）

私の場合、最初からなんでもかんでも飛ばしてやっていくと三日坊主になってしまいます。

そうした自分を知った上で実行している方法はこうです。

・毎日少しずつコツコツと
・心がやりたくないと言っている時はやらない
・カフェではかどるならカフェでやる。屋外で勉強したいならそのようにやる
・やりたいと思った時にやる
・YouTube、テレビは観たいものだけに絞る

特にYouTube、テレビ、またはNetflixなど観たいものを事前にチェックして、ダラダラみることをやめてみると、嫌でも何もすることがないつまらない時間ができます。

何もすることがない時間ができると勉強、または他にやりたいことに対する意欲が自然と湧いてきます。

上記の方法を試してみての現状の進捗具合はこうです。

・英語のやり直し
→中学・高校6年分の英文法の薄い本を一周しました！
私は単語の音とか日常の会話から英語を入れてきたタイプなので、目的語とか副詞とか関係代名詞などの名称が頭に入っておらず。でもこれを覚えることで、人に教えやすくなれば自分の強みとして使えるかなと思っています。

→単語帳
TOEICの単語帳をパラパラとやっております！こんな単語どこで使うの!?っていう発見があって面白いです。

・おもしろそうなライブに行く
→e+イープラスに登録。そしておすすめできたメールを見て、知らないアーティストだったけど、今月参戦予定！今から楽しみです。

・映画館で映画をみる
→最近邦画を観たい気分なので、「きのう何食べた？」のチケット早速予約しました！

・舞台を観にいく
→熱烈なファンというわけではないけれど、「実際にお芝居を観てみたい！」という俳優さんが出演している12月の舞台を早速予約！

・ジャニーズのコンサートを観にいく
→死ぬ前に１回でも観てみたいとファンクラブに入りました！
（誰のファンクラブに入ったかは、恥ずかしいので言いません(笑）)

・アートに触れてみる
→早速「WHO IS BANKSY？展」に行ってきました！おもしろかったのでそのうちレビューできれば。

・おもしろそうな本を読む
→気が向いた時にちょこちょこ読んでます。

「やってみたいことをやってみる」効果として、毎日充実した日々を送っている気持ちになります。それも好きなことをしてです。

「来月は何しよう！」
「何かおもしろいことはないかな」
「自分が興味あることってなんだろう」
「あっ！あれをやってみようか。」

たとえそれが小さなことでも、「やってみたいこと」が以前の私は何一つ出てきませんでした。

自分の声に気がついたことは心が健康になってきている証拠なのかもしれません。

「何もない日々に彩りを。」ってこういうことを言うのかなってちょっとだけ実感できるようになってきました。

平凡な日々に飽きた方は「やりたいこと・やってみたいこと」をリストにしてみて、ちょっとだけ、そしてコツコツとやってみるのもわくわくするかもしれませんよ！

以上、心が健康になるとやりたいことリストが作れるについてでした！

なんか、楽しいことをして生きていけたらいいですよね。