2022年11月の記事一覧
ボクシングは当面おやすみ
この日曜日、右脚を肉離れしてしまいました。いまはだいぶ歩けるようになり通勤していますが、まだ痛みもあります。全治１ヶ月とのことなので、ゆっくり休んで回復に努めようと思います。
テーピングにより代謝に滞りがあるためか、体重がどんどん増えています。
再会は12月からとなりそうですが、まったくの初めからリスタート、という感じになりそうです。
いまはケガしたことも、リスタートに相応しいキッカケになったとプ
ボクシング80週目&81週目
今週の練習メニュー動画レッスン＋シャドー(4セクション)
ミット打ち２ラウンド
サンドバッグ体幹打ち3ラウンド
サンドバッグワンツー打ち3ラウンド
トランポリン3ラウンド
良かった点と反省点先週と今週は同じメニューを繰り返しました。意識を置いたのは「正しいフォーム」。前のめりにならないように、カラダの回転させるように、同じフォームを繰り返しました。ただ、何をもって「正しい」と呼べるのか、わからな