心持

どんなに優秀なコーチがいても、コーチされる側に向上心などのやる気がなければできない。
しかし優秀でないコーチがいても、コーチされる側に向上心などのやる気があればできる。

つまり、人生を楽しいと思える環境がそろっていても、人生を楽しいと思いたいという欲求が無ければ楽しくならない。
人生が楽しいと思える環境でなくても、人生を楽しいと思いたいという欲求があれば楽しくすることが出来る。

結局自分の選択

自分の何も信じることができない

今回はちょっとネガティブな記事になると思いますが、体験記として綴って経験を言葉として残しておきたいと思っているのでこの記事を書いています。

自分の何も信じることができない

自分が出した

考え　や　思考　や　結論　や　答え

など様々な自分が出した答えに対して、信じ切ることができない。

今現在そのような状態に陥っている。

なぜかは今の所は原因が不明だ。なぜなら

その原因を特定しようとして

10/20　筋トレ日記

みなさんお久しぶりですー

もうやめたのかなと思ったでしょう。

前回の投稿からなかなか変化がなく面白くなかったので、投稿していませんでした。一応画像はあるのですが、投稿するのがめんど臭いのでね。

こんな感じじゃー

僕が筋トレを始めたのは今年の5/28からだった気がする。

そこから七月あたりからベンチプレスとかも始めた気がするお

7/6 筋トレ日記

久しぶりの投稿一週間単位じゃあまり変化がなく面倒だったので久しぶりなりました。続けてるんですよー！笑

力入れなくても腹筋の面影が出てきたかなくらいになった。
地味に胸がゴツくなって嬉し！

6/29 日記

今日でわかった。

人生を楽しくするには、

『何か心から得たいという欲望や願望』と

『その何かを得る事が出来る』という自信が大切だとわかった。

何かを得たいという欲望や願望がなぜ必要なのか。

それは、

人間はソレが全くないと行動を起こそうとしないからだ。

なのでその活力の元となる『心から得たい欲望や願望』を作る事が大切だ。

その活力の元となるのを作るのに手っ取り早く男なら誰でも持って

6/6　日曜日

力入れいている時は前傾しています。

5/30

筋トレ日記

2週間くらい前から本格的に筋トレを始めました。

色々筋トレについても勉強していって自分のペースでやってこう。

目標の体型はこんな感じ。この人カッコよすぎ。こんな感じになりたい。

そしてモテたい。そして抱きたい。

1週間に一回くらいのペースで更新できれば良き。

2週間に一回でもいいかな。

自分のモチベ上げにつながれば良き。#

性欲を最大限に活用する

性欲を溜めるほど欲求不満が起こる。

その欲求不満が起こるほど、欲求を満たしたいという気持ちが大きくなる。

自慰行為を禁止しているとその気持ちが大きくなり、

その気持ちが大きくならばなるほど、女性をどうしたらいかに抱けるかということを考え始める。

そして女性を抱く方法を考えて実行に移すのである。

その方法は大概、自分磨きになってくる。

筋トレや収入、コミュ力などの外見から内面までを強化し

やる気に頼るな。

これはメモ用のnoteでござんす。ためになることが書かれていると思うのですが、読みにくいと思います。ご了承ください。

やる気に頼るな。僕は以前までやる気に頼って目標達成などをしようとしていました。しかしやる気左右されるほどやる気に頼っていては何も成功することができないということに気がついたのです。なのでやる気に行動が左右されるほど、やる気に頼っている人に対してのnoteです。

結論:①やる気と

【週1ok】オナ禁は最高に良い効果をもたらす

オナ禁は最高に良い効果をもたらす、この事実を一人でも多くの人に知ってほしい。

僕が提唱するのは、「オナ禁によるテストステロン値が」とかじゃない。

結論：オナ禁で有り余る性欲を使うのだ。

この性欲を満たす為だけに行動をするのだ。

例えば、性欲を満たすのであれば彼女を作るとかが一番効果的だ。

なので彼女を作るための行動を取るようになる。

それは例えば

・金持ちになる　

・コミュ力を上げ

短期的報酬との付き合い方

このnoteは自分のために書くnote

短期的報酬との付き合い方

短期的報酬をすればするほど人生の質が落ちていく

その理由は

短期的報酬を求め続けるからだ。

短期的報酬は簡単な労力でたくさんの快楽物質であるドーパミンを分泌する事ができる。

短期的報酬の例⇨　お菓子　タバコ　お酒　ポルノ　ゲーム　ギャンブル　Youtube Instagram（sns）等がある

これらは少ない労力でたく