短期的報酬との付き合い方

このnoteは自分のために書くnote

短期的報酬との付き合い方

短期的報酬をすればするほど人生の質が落ちていく

その理由は

短期的報酬を求め続けるからだ。

短期的報酬は簡単な労力でたくさんの快楽物質であるドーパミンを分泌する事ができる。

短期的報酬の例⇨　お菓子　タバコ　お酒　ポルノ　ゲーム　ギャンブル　Youtube Instagram（sns）等がある

これらは少ない労力でたくさんのドーパミンを分泌する事ができるので長期的報酬をでドーパミンを分泌するための行動がバカらしくなってくる

長期的報酬の例⇨ 筋トレ　目標　勉強　何かの技術向上　挑戦　等がある

そして短期的報酬のドーパミン分泌のみで満足するのでそれにずっと浸っていたいわけだ。だからわざわざ長期的報酬を求めることをしなくなる。

長期的報酬を求めなくなり短期的報酬だけを求めていると人生の質が下がる。

目標や挑戦したいことやりたい事がないので無気力になったりする

なので僕は言いたい

今人生がつまらない人へ

いますぐ生活の中から短期的報酬を排除しろ。

そうすることで挑戦したいことややりたい事が出てくる

それに向かって挑戦するべきだ

そして挑戦している途中も逃げるな。今現在がその目標に向かって行動しているかを常に監視するのだ。

そうすれば人生は自ずと楽しくなっていくものだと考えている

2024.7.25 追加

Googleで「短期的報酬」と検索した時のランキングが上位に入ってる事にビックリした。こんなクオリティの記事が上位に来るなんて、なので、もっとタメになる記事を書こうと思ったので、追って改訂版を投稿する予定です。