部分痩せ

よくダイエットする人で部分痩せしたいという方がいますが、果たして部分痩せはできるのでしょうか？
結論としては、ほとんど不可能に近いと思います。
人間の体は脂肪を燃焼する際に一部だけ集中して燃焼するという機能はありません。

しかし、なぜ殆どと言ったのかと言いますと、中には部分痩せできるという研究結果もあるからです。
例えば、プロのスポーツ選手は運動中に利き腕をかなり動かす為、利き腕の方が体脂肪率が低いという調査結果があります。これは簡単に言いますとよく動かす部位の方が血流が良くなる為、体脂肪が燃焼されやすいと言われています。それに対して、利き腕はもう片方の腕に比べ、筋肉量が多い為、必然的に体脂肪率が下がると言われる方もいます。
このように、今のところ絶対に部分痩せが可能であるという研究結果はありません。

女性の方であれば、バストサイズがダイエットすることによって下がるのが嫌だという方もおられると思いますが、極限まで絞ってボディコンテストに出たいと考えている人以外はサイズダウンはそこまで心配しなくても大丈夫だと思います。
また、どうしてもここの部位だけ痩せたいという方がいるのであればその部位を他の部位に比べて多めに鍛えてみるというのも気持ち的な面で考えても良いかもしれません。