NO系サプリ

筋トレする人がプレワークアウトとしてトレーニング前に変な色のドリンクを飲んでいるところを見たことがあるという方もいると思います。あの飲み物がいわゆるNO系サプリというものです。

NOとは一酸化窒素のことを指しています。一酸化窒素が体内で生成されることによって、一酸化窒素には血管拡張作用がある為、血流を良好にし、トレーニング中によりパンプを得ることができたり、酸素や栄養物質の運搬を向上させたりすることができ、トレーニング中のパフォーマンスの向上に繋がります。

また、これらの効果はNO系サプリの内容成分であるアルギニンやシトルリン（これらの説明は以前に書いた記事を参照下さい。）などからくるものであり、これ以外にもサプリの種類によって入っている内容物質などが違ったりする為、それによって効果も異なります。もし使用してみる際には、内容成分をしっかり見て、自分が摂りたい成分であるかを把握し、摂取するようにしましょう