遅い思考と速い思考をコントロールして理想の自分になる

こんにちは、今日は、僕の読んだ一冊の本から得た知識についてお話ししたいと思います。

それは、ダニエル・カーネマン氏の『ファスト&スロー』という本です。この本は、私たちの思考プロセスについて、とても興味深い視点を提供してくれます。

カーネマン氏によると、私たちには「速い思考」と「遅い思考」の二つのプロセスがあるんです。

速い思考は、日常生活で直面するささいな問題を即座に解決するために使われます。

例えば、道を歩いていてボールが飛んできたとき、すぐに避ける反応を示すのはこの速い思考のおかげです。

一方で、遅い思考は、もっと複雑で時間を要する問題に対処するときに使われるんです。

たとえば、新しいプロジェクトの計画を立てるときや、重要な決断を下すときには、この遅い思考が活躍します。

僕たちは、この二つの思考プロセスを状況に応じて使い分けているんですね。

これが「二重過程理論」と呼ばれるものです。特にビジネスの場では、

この理論を意識することが大切です。

速い思考に頼りがちな状況では、直感や経験則に基づいた意思決定をしてしまいがちですが、それが必ずしも最善の選択とは限りません。

では、どうすれば遅い思考を促進し、より良い決断を下すことができるのでしょうか。