#サポート
わたしのレッスンノート*重さ*
・今日のおはなし
本来のわたしから〜今ここを生きる。
アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)を
分かち合いたく、綴っています。
今のわたしはうまく
からだの重さが足裏に下りていません。
(重さがかかりすぎている時期もありました)
ふくらはぎ(腓腹筋)を引き上げてからです。
とくに家事などをしているときです。
何もしないで立っているときもそのままに。
“刺激”に対する“習慣的反応
・今日のおはなし
本来のわたしから〜今ここを生きる。
アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)を
分かち合いたく、綴っています。
今のわたしはうまく
からだの重さが足裏に下りていません。
(重さがかかりすぎている時期もありました)
ふくらはぎ(腓腹筋)を引き上げてからです。
とくに家事などをしているときです。
何もしないで立っているときもそのままに。
“刺激”に対する“習慣的反応