こんにちは！Seitaです 「彼女と最近けんかしちゃって、仲直りしたい」 「いま彼女とちょっと関係が悪いからどうにかしたい」 とお悩みの方に、解決法を2つお教えします ぜひ実践して、これからも大好きな彼女と幸せになってくださいね 仲直りの方法1.「自分の非を認める」まずは自分がしたことを反省することからstartです ・自分が相手に何をしたか ・相手が何をされたから嫌だったのか まずはこれを自分で考えます それでも何がダメだっかが分からなければ、相手に「あなた
はじめに 今回は好きな人に振り向いてもらえる方法を紹介します。 今好きな人がいるけど.... ・あっちが好きかどうか分からない ・あんまり自分に興味なさそう ・友達として見られていそう ・そもそも話したことない あの子が自分に興味をもつようにしたい！ そんな思いを持っている方にこの記事がきっと 役に立つと思います 申し遅れましたSeitaです。ちなみに私は1年前に彼女ができて今も仲良くしている感じです それでは本題に入りましょう 好きな人に振り向いてもらえる方
こんにちは！Seitaです。 今日はダイエットについて書いていきたいと思います。 ダイエットしてみたいという人に少しでも役に立てばと思います。代謝など難しいことはあまり書かず、簡単に書いていきます。 ダイエットの基本 「摂取カロリー<消費カロリー」ダイエットの基本中の基本、摂取カロリーより消費カロリーが上回ることが最も大切です。 消費カロリーが摂取カロリーを上回ることで、体内の脂肪と筋肉が落ちていきます。 そうすることで体重も落ちていきます。 じゃあ摂取カロリー減
おはようございます！Seitaです。 今回は「朝活」を紹介していきたいと思います。朝活はいい事しかありません。とりあえずメリットを2つあげていきたいと思います。 朝活のメリット1「時間が増える」 いやいや、時間が増えるっておかしいでしょ。みんな平等に24時間だよ って思うかもしれません。 じゃあ試しに朝いつも7時に起きているとしたら、6時に起きてみてください。 劇的に時間があるなと思えるはずでず。 6時に起きたら睡眠時間が4,5時間しかなくて辛いよって言う人がい
こんにちは！Seitaです。 今日はスマホ依存について僕なりの考えを書いていきたいと思います。 みなさんはスマホを自分の生活を豊かにするために使えているでしょうか？ 今の時代、スマホされあれば大抵のことは出来ます。 電話、メール、買い物、ゲーム、読書、動画編集、ブログ更新、SNS、UberEATSで注文、などなどたくさんのことができますよね。 スマホ1台あれば大体のことはできる最高のツールだと思っています。 しかし、スマホを使いすぎると、スマホ依存症になる！という
こんばんは！Seitaです。 今日何を書こうかなとnoteを開いた時、上の幸せのテンプレートという画像が出てきましたので、幸せについて書いていきたいと思います。 突然ですが、みなさん、 今幸せですか？ なんか、宗教の勧誘みたいになってしまいましたが、違いますw なんとなく聞いてみましたが、幸せだよー！と答える方もいれば、今全然幸せじゃないわ...と答える方もいると思います。 人間誰しも嫌なこと、つらいことがあったら、 「自分は何て不幸なんだ...」 「俺は不幸の
こんにちは！Seitaです。 今日は「愛を伝える5つの方法」ゲーリー・チャップマン の要約を通して、恋人や夫婦関係を円満にする方法を紹介していきたいと思います。 タイトルには5つの方法と書いてありますが、 どれがあなたの恋人にとって、1番よい方法かは人によって異なります！！ ですので、それを普段の生活から、または本人に直接聞いて、どれが最も良い方法なのかを知っていることがとても大切です。 ではさっそく1つ目の方法にいきましょう。 1.肯定的な言葉 1つ目は肯定的
こんにちは。松本圭晃です。 今日で3日連続でノートを投稿できているので良い調子です。スマホでも投稿できるので、空いた時間にかけるのが嬉しい限りです。 空いた時間、つまり隙間時間というテーマで今日はノートを書いていきたいと思います。 みなさんは時間を有効に使えているでしょうか？ 「時間がなくてやりたいことができない」 「もっと時間さえあれば成果を出せたのに」 と、思うことがある人は多いと思います。私でも、時間が欲しいなと思うことはあります。 しかし、ここでハッキリ
こんにちは！Seitaです。 今日は「夢をかなえるゾウ1」という本の要約と個人の感想を書いていきたいと思います。この本を一言で言うと、夢をかなえ成功するのを助けてくれる本であります。 この本の主人公は普通のサラリーマンで、ある日友人の誘いでセレブたちばかりのパーティに誘われて行きました。自分の生活とそのパーティの豪華絢爛さ、お金持ちがチヤホヤされ自分のみじめさに絶望し、家に帰った後、やけ酒をします。その時、大きなゾウのようなものが現れ、「覚悟はできてるか？」と言ってきます
こんにちは！松本圭晃です。 今日はとりあえず本を読むことの楽しさについて書いていきたいと思います。 昔、僕は本に対してまっっったく興味なくて、 「字なんて読みたくない！！」 「ゲームの方が楽しいやん🎮」 っていうほど本がむしろ嫌いでした。 しかし、なぜそのような本嫌いな僕が、今になっては月5冊以上も読むようになったかというと、それは 「今まで思いもつかなかった新しい考え方・発見」 が本にはたくさん載っているからです。そして、 「すでに成功している人」がやってい
初めまして！私はSeitaと申します。 私は恋愛・筋トレ・読書・自分磨きが大好きな男子大学生です。 出身は栃木県の大田原市というところで、自然がいっぱいで大田原牛が有名です！大学からは新潟で一人暮らしをしています。 これからnoteで、本の要約と感想を書いていきたいと思います。自己啓発系の本が多めになります。 本を読みたいと思っていても、 「自分で読むのがめんどくさい…。」 「読む時間がない」 というような方たちの役に立ちたいと思っています！ また、本で得た知
