嘱託社員人生の嘆きvol.5「ライフスタイルの見直し」

大きく区分すると、シニアのライフスタイルには以下のような傾向が見られます。

関心ごとが少なく、流行などにも無頓着で、行動範囲が狭いタイプです。

定年後のシニアというよりは、仕事中心で自身の趣味に関心の少ない50代後半に多いとされています。

金銭的に余裕があり老後の資金設計も十分で、現状の満足度も高いタイプです。 金銭的な不安がなく、幸福度の高いライフスタイルといえます。

70代以上、特に男性に多く それなりに余裕があり、健康や美容に関心が高く、さまざまなことに興味をもつ行動派で女性に多いとされています。

検索してみたら以上のようなコメントがありましたが、やはりシニアになったら新しいライフスタイルを身に付けた方が良いと思います。

若い時とは全く違った行動パターンや思考が入り込みます。

とにかく時間的にはゆとりが出ても好き勝手自由に動き回れません。
お金の心配もありますし困った課題が多いですね・・・。

そこでＣｈａｔGPTに聞いてみます「シニアのライフスタイルについて誰でも出きる内容で最も効率的かつやりがいの生まれるライフスタイルを紹介してください。」

シニアのライフスタイルに関して、誰でも取り組むことができる内容で、
効率的かつやりがいのある生活スタイルを以下に紹介します！

1．健康とフィットネスの維持：定期的な運動やバランスの取れた食事は健康を維持するために重要です。ウォーキング、ヨガ、水泳、軽いエクササイズなど、自分に合った運動を選んで続けることで体力や精神的な健康を向上させることができます。

2．趣味や興味を追求する：時間があるシニアの方々は、趣味や興味を追求する絶好の機会です。絵画、写真、音楽、手芸、料理、庭作りなど、自分の好きなことに没頭して新しいスキルを身につけたり、楽しむことができます。

3．ボランティア活動：地域や社会に貢献することで、やりがいや喜びを得ることができます。老人ホームや学校でのサポート、環境保護活動、地域のイベントへの参加など、自分の得意な分野でボランティア活動を行うことができます。

4．学び直しと資格取得：新しい分野に挑戦するために、趣味の延長として学び直すこともあります。大学やコミュニティカレッジの講座やオンライン学習プラットフォームを活用して、興味を持つ分野の知識を深めたり、新しいスキルを習得することができます。

5．交流と社会的な活動：友人や家族との交流を大切にし、地域のイベントやサークルに参加することで、社会的なつながりを築くことができます。新しい友人との出会いや、共通の趣味を持つ仲間との交流は、豊かなシニアライフを支える要素です。

6．旅行や趣味に没頭する：余暇を活用して旅行に出かけたり、趣味に没頭することも素晴らしい方法です。新しい場所を訪れることで新たな体験が得られたり、趣味に没頭することで心のリフレッシュができます。

これらのライフスタイルは誰もが取り組むことができるものであり、効率的でやりがいのあるシニアライフを築くためのヒントとなるでしょう。自分に合った方法を見つけて、充実したシニアライフを楽しんでください！

やはり提案は至極一般的オーソドックスな内容となりました。

想定内の予想通りです、当たり前の話で、要は自分自身であちこちにアンテナを張って捉えるしかありませんので頑張らないといけない。

出来れば上手くやってプチ幸せを獲得してくれれば良いのではないか？

試行錯誤しなら新しい自分流の生き方を固めて行きたいものですね・・・。