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月曜のやる気スイッチは日曜の睡眠の質にあり！
毎度です、た助@です。
「明日月曜だし、今日は家でゆっくりしておくか」と日曜日にご自宅で
のんびりされること、ありませんか？
「月曜、出張だし」「大事な会議あるし」「商談あるし」
などなどなど。。。
分かります、分かります。僕もそうでした。
でも、結果これは間違っていたのです。
正解はこちらです！
X自宅でのんびり＝疲れてない＝睡眠の質は悪い＝月曜パフォーマンス出ず
○たっぷり活動する＝疲
毎度です、た助@です。
「明日月曜だし、今日は家でゆっくりしておくか」と日曜日にご自宅で
のんびりされること、ありませんか？
「月曜、出張だし」「大事な会議あるし」「商談あるし」
などなどなど。。。
分かります、分かります。僕もそうでした。
でも、結果これは間違っていたのです。
正解はこちらです！
X自宅でのんびり＝疲れてない＝睡眠の質は悪い＝月曜パフォーマンス出ず
○たっぷり活動する＝疲